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早寝早起きの子どもは〇〇も健康！驚きの研究結果とは？
早寝早起きが健康に良いというのは常識だが、最近、早く寝る子供たちの腸内にはより多様な微生物が存在するという研究結果が発表された。睡眠時間と腸の健康の関連性について見ていこう。写真＝shutterstock中国の甘粛省にあるリハビリ病院の研究チームは、子供の睡眠時間が腸内微生物に与 ...
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「青あざ」ができる原因とは？早く治すための対処法を紹介
誰でも一度は青あざができた経験があるだろう。どこかにぶつけたわけでもないのに、なぜ青あざができたのだろうか？青あざができる原因について見てみよう。青あざとは皮膚が刺激を受けて青色に変わった状態のことを示す。日常生活で体をぶつけた部分にできる自然な症状だ。このようにできた青あざは、 ...
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体に優しくて栄養満点なカラーフード、健康に役立つ白色の野菜5選とその栄養価とは？
健康に良い食べ物を摂り、ウェルビーイングを目指す文化が広がっている中、体に良い色ごとの食べ物「カラーフード」への関心が高まっている。それに関連して、健康に役立つ白色の野菜5種類を紹介する。1．じゃがいもじゃがいもは、他の野菜や果物に比べてカリウムの含有量が高く、食物繊維、ビタミン ...
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鼻歌がもたらす驚くべき効果！ストレスを軽減し、心臓の健康を向上させる科学的根拠とは
人は気分が良いとき、鼻歌を口ずさむことがある。しかし、鼻歌を口ずさむことがストレスを減少させ、心臓の健康を改善するという研究結果が報告された。鼻歌の効果について詳しく見ていこう。引用＝shutterstockアメリカの心理学専門メディア「今日の心理学」は、最近発表された医学ジャー ...
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口臭予防で舐めているキャンディ、食べすぎると虫歯になるのか？
口臭を抑える目的で、ミントキャンディのような口臭緩和キャンディを食べる人は多い。しかし、これらのキャンディをあまりにも頻繁に食べると、虫歯ができるのではないかという疑問が生じる。そこで下記では、口臭緩和キャンディの効果について考察してみよう。引用＝shutterstock口臭緩和 ...
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秋の登山シーズン到来！安全に楽しむための準備と注意点とは？
10月の涼しい風が吹き始め、外に出かける人々をよく見かけるようになった。秋の紅葉を楽しむため、または健康に気を遣い、山に登る人も多くなっている。しかし、大きな気温差や滑落などの事故で病院を訪れる人も増えている。そこで、安全な登山のために準備すべきことについて見ていこう。引用：sh ...
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放置すると健康を脅かす恐れも…今すぐ見直すべき6つの生活習慣とは？
誰もが一つや二つのささいな習慣を持っている。しかし、あまり気にしていなかった生活習慣が、時には私たちの健康を大きく脅かすこともある。そこで、健康のために今すぐ改善すべき習慣の6つを見てみよう。1. 起きたらすぐにストレッチをする習慣朝起きたらすぐにストレッチをする人もいる。健康の ...
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「手洗いだけでも子どもの脳機能は発達する」早稲田大学の研究チームが発表した研究結果とは？
子どもたちの脳の発達には、身体活動が重要であることは広く知られている。しかし、最近の研究では、激しい運動でなくても手洗いのような簡単な動きだけで、子どもたちの脳機能を向上させることができることが示された。身体活動と脳機能の発達について詳しく見てみよう。引用＝shutterstoc ...
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関節が痛くて病院に行ったら…実は心臓の問題だった、注意が必要な病気とは？
何の異常もない部位に、突然痛みを感じることがある。病院に行っても「問題はない」としか言われず、痛みは依然として続くことがある。周囲の人々はこれを単なる大げさや仮病として扱うことが多いが、実際にはこのような症状が続く場合、神経や内部臓器に問題がある可能性があるため、注意が必要だ。下 ...
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冷蔵庫に入れない方が良い食材6選、知っておくべきの食材保存のコツとは？
大体の食品は鮮度を保つために冷蔵庫に保存される。しかし、食品の中には冷蔵保存することでかえって品質が低下するものもある。下記では冷蔵庫での保存を可能な限り避けるべき食品6つを紹介する。1. ジャガイモジャガイモを4℃以下の冷たい場所に置くと、発がん性物質であるアクリルアミドに変わ ...
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スーパーで牛乳とシリアルを自ら浴びて大騒ぎの迷惑韓国人、若者の迷惑行為に警鐘
先月16日、JTBCの番組「事件班長」では、あるティックトッカーの迷惑行為を捉えた映像が、視聴者からの通報により公開された。通報者であるA氏は、高校生の子どもを持つ保護者として、懸念を述べた。A氏は番組に対し、「最近、奇妙な行動をする人が多すぎる。これは許されないと思う」と語り、 ...
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TWICE、12月に待望の新アルバム『STRATEGY』をリリース！10ヶ月ぶりのカムバックに期待高まる
韓国のグローバル人気ガールズグループ「TWICE（トゥワイス）」が12月に新アルバムをリリースし、カムバックする予定だ。韓国のグローバル人気ガールズグループ「TWICE」（ナヨン、ジョンヨン、モモ、サナ、ジヒョ、ミナ、ダヒョン、チェヨン、ツウィ）は、21日0時に公式SNSチャンネ ...
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韓国・釜山にある米軍施設で大規模火災…発生から13時間後に火勢鎮圧
韓国・釜山にある米軍施設で夜間に火災が発生し、周囲は騒然となった。25日朝、韓国の通信社「聯合ニュース」によると、釜山中心部にある駐韓米軍施設で発生した火災は、消火活動の末、13時間後に火勢が鎮圧されたという。釜山消防災害本部は本日午前7時24分頃、釜山市東区凡一洞（ボミル洞）の ...
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繁華街で通行人に手を入れさせて身体を触らせた「裸の段ボール女」、衝撃の近況とは？
韓国ソウルの繁華街で、裸に段ボールをまとって歩き回った疑いで裁判にかけられている通称「裸の段ボール女」A氏が、麻薬購入の容疑で裁判にかけられていることが明らかになった。引用＝A氏のInstagram23日、法曹界によると、ソウル中央地裁刑事24単独のユ・ドンギュン判事は、先月24 ...
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健康的な食習慣を築くために知っておきたい！「ナトリウム」の摂取量を減らす4つの効果的な方法
ナトリウムは私たちの体において重要な役割を果たしているが、塩分の多い食習慣が健康に悪影響を与えることは広く知られている。世界保健機関（WHO）は、1日のナトリウム摂取量を2000mg（塩約5g）と推奨している。しかし、日本人は汁物や煮物を多く摂取するため、しばしばこの推奨量を超え ...
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気温が上がる秋に要注意！蚊の発生とその背後にある原因、効果的な対策方法を紹介
秋になって遅ればせながら蚊が猛威を振るっている。引用＝記事の内容と関連したイメージ/ Pixabay先月22日のソウル市蚊予報によると、1日から21日までの蚊の発生段階は2段階（注意）であった。これは屋外の蚊幼虫の生息地が20%未満だが、外気温が下がると家の中へ蚊が侵入することが ...
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快適な生活のために知っておくべき「便秘」の原因、その改善に役立つ習慣とは？
便秘に悩む人は多い。特別な疾患を患っていない場合、便秘の原因は主に3つに分類される。便の量や水分量が異常であったり、腸の動きが悪かったり、もしくは便意をうまく感じられなかったりすることだ。これらの原因を解決し、便秘を改善する生活習慣を見ていこう。引用＝shutterstock1. ...
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年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説
新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...
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「水をもっと飲むべき」医師の診断が招いた悲劇…水分過多で病院送りになった理由とは？
オーストラリアのある女性が、医師の助言に従って大量の水を飲んだ結果、命を失いかけたという話が伝えられている。引用＝英国日刊「ザ・サン」、「デイリー・メール」先月18日（現地時間）、「ザ・サン」や「デイリー・メール」などの報道によると、オーストラリア在住の公務員ニナ・モンロー（41 ...
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交際5年目の彼女が隠していた驚愕の真実、名前や年齢は嘘で…さらに驚きの事実とは？
引用＝shutterstock5年間交際していたミスコン出身の彼女が、実は2人の子どもを持つ既婚者だったという驚愕のエピソードが伝えられた。さらに、名前や年齢も偽り、夫との結婚生活を続けていたという。22日、JTBCの「事件班長」によると、30代の男性Aさんは最近、彼女のパソコン ...
早寝早起きの子どもは〇〇も健康！驚きの研究結果とは？ 早寝早起きが健康に良いというのは常識だが、最近、早く寝る子供たちの腸内にはより多様な微生物が存在するという研究結果が発表された。睡眠時間と腸の健康の関連性について見ていこう。写真＝shutterstock中国の甘粛省にあるリハビリ病院の研究チームは、子供の睡眠時間が腸内微生物に与 ...
「青あざ」ができる原因とは？早く治すための対処法を紹介 誰でも一度は青あざができた経験があるだろう。どこかにぶつけたわけでもないのに、なぜ青あざができたのだろうか？青あざができる原因について見てみよう。青あざとは皮膚が刺激を受けて青色に変わった状態のことを示す。日常生活で体をぶつけた部分にできる自然な症状だ。このようにできた青あざは、 ...
体に優しくて栄養満点なカラーフード、健康に役立つ白色の野菜5選とその栄養価とは？ 健康に良い食べ物を摂り、ウェルビーイングを目指す文化が広がっている中、体に良い色ごとの食べ物「カラーフード」への関心が高まっている。それに関連して、健康に役立つ白色の野菜5種類を紹介する。1．じゃがいもじゃがいもは、他の野菜や果物に比べてカリウムの含有量が高く、食物繊維、ビタミン ...
鼻歌がもたらす驚くべき効果！ストレスを軽減し、心臓の健康を向上させる科学的根拠とは 人は気分が良いとき、鼻歌を口ずさむことがある。しかし、鼻歌を口ずさむことがストレスを減少させ、心臓の健康を改善するという研究結果が報告された。鼻歌の効果について詳しく見ていこう。引用＝shutterstockアメリカの心理学専門メディア「今日の心理学」は、最近発表された医学ジャー ...
口臭予防で舐めているキャンディ、食べすぎると虫歯になるのか？ 口臭を抑える目的で、ミントキャンディのような口臭緩和キャンディを食べる人は多い。しかし、これらのキャンディをあまりにも頻繁に食べると、虫歯ができるのではないかという疑問が生じる。そこで下記では、口臭緩和キャンディの効果について考察してみよう。引用＝shutterstock口臭緩和 ...
秋の登山シーズン到来！安全に楽しむための準備と注意点とは？ 10月の涼しい風が吹き始め、外に出かける人々をよく見かけるようになった。秋の紅葉を楽しむため、または健康に気を遣い、山に登る人も多くなっている。しかし、大きな気温差や滑落などの事故で病院を訪れる人も増えている。そこで、安全な登山のために準備すべきことについて見ていこう。引用：sh ...
放置すると健康を脅かす恐れも…今すぐ見直すべき6つの生活習慣とは？ 誰もが一つや二つのささいな習慣を持っている。しかし、あまり気にしていなかった生活習慣が、時には私たちの健康を大きく脅かすこともある。そこで、健康のために今すぐ改善すべき習慣の6つを見てみよう。1. 起きたらすぐにストレッチをする習慣朝起きたらすぐにストレッチをする人もいる。健康の ...
「手洗いだけでも子どもの脳機能は発達する」早稲田大学の研究チームが発表した研究結果とは？ 子どもたちの脳の発達には、身体活動が重要であることは広く知られている。しかし、最近の研究では、激しい運動でなくても手洗いのような簡単な動きだけで、子どもたちの脳機能を向上させることができることが示された。身体活動と脳機能の発達について詳しく見てみよう。引用＝shutterstoc ...
関節が痛くて病院に行ったら…実は心臓の問題だった、注意が必要な病気とは？ 何の異常もない部位に、突然痛みを感じることがある。病院に行っても「問題はない」としか言われず、痛みは依然として続くことがある。周囲の人々はこれを単なる大げさや仮病として扱うことが多いが、実際にはこのような症状が続く場合、神経や内部臓器に問題がある可能性があるため、注意が必要だ。下 ...
冷蔵庫に入れない方が良い食材6選、知っておくべきの食材保存のコツとは？ 大体の食品は鮮度を保つために冷蔵庫に保存される。しかし、食品の中には冷蔵保存することでかえって品質が低下するものもある。下記では冷蔵庫での保存を可能な限り避けるべき食品6つを紹介する。1. ジャガイモジャガイモを4℃以下の冷たい場所に置くと、発がん性物質であるアクリルアミドに変わ ...
スーパーで牛乳とシリアルを自ら浴びて大騒ぎの迷惑韓国人、若者の迷惑行為に警鐘 先月16日、JTBCの番組「事件班長」では、あるティックトッカーの迷惑行為を捉えた映像が、視聴者からの通報により公開された。通報者であるA氏は、高校生の子どもを持つ保護者として、懸念を述べた。A氏は番組に対し、「最近、奇妙な行動をする人が多すぎる。これは許されないと思う」と語り、 ...
TWICE、12月に待望の新アルバム『STRATEGY』をリリース！10ヶ月ぶりのカムバックに期待高まる 韓国のグローバル人気ガールズグループ「TWICE（トゥワイス）」が12月に新アルバムをリリースし、カムバックする予定だ。韓国のグローバル人気ガールズグループ「TWICE」（ナヨン、ジョンヨン、モモ、サナ、ジヒョ、ミナ、ダヒョン、チェヨン、ツウィ）は、21日0時に公式SNSチャンネ ...
韓国・釜山にある米軍施設で大規模火災…発生から13時間後に火勢鎮圧 韓国・釜山にある米軍施設で夜間に火災が発生し、周囲は騒然となった。25日朝、韓国の通信社「聯合ニュース」によると、釜山中心部にある駐韓米軍施設で発生した火災は、消火活動の末、13時間後に火勢が鎮圧されたという。釜山消防災害本部は本日午前7時24分頃、釜山市東区凡一洞（ボミル洞）の ...
繁華街で通行人に手を入れさせて身体を触らせた「裸の段ボール女」、衝撃の近況とは？ 韓国ソウルの繁華街で、裸に段ボールをまとって歩き回った疑いで裁判にかけられている通称「裸の段ボール女」A氏が、麻薬購入の容疑で裁判にかけられていることが明らかになった。引用＝A氏のInstagram23日、法曹界によると、ソウル中央地裁刑事24単独のユ・ドンギュン判事は、先月24 ...
健康的な食習慣を築くために知っておきたい！「ナトリウム」の摂取量を減らす4つの効果的な方法 ナトリウムは私たちの体において重要な役割を果たしているが、塩分の多い食習慣が健康に悪影響を与えることは広く知られている。世界保健機関（WHO）は、1日のナトリウム摂取量を2000mg（塩約5g）と推奨している。しかし、日本人は汁物や煮物を多く摂取するため、しばしばこの推奨量を超え ...
気温が上がる秋に要注意！蚊の発生とその背後にある原因、効果的な対策方法を紹介 秋になって遅ればせながら蚊が猛威を振るっている。引用＝記事の内容と関連したイメージ/ Pixabay先月22日のソウル市蚊予報によると、1日から21日までの蚊の発生段階は2段階（注意）であった。これは屋外の蚊幼虫の生息地が20%未満だが、外気温が下がると家の中へ蚊が侵入することが ...
快適な生活のために知っておくべき「便秘」の原因、その改善に役立つ習慣とは？ 便秘に悩む人は多い。特別な疾患を患っていない場合、便秘の原因は主に3つに分類される。便の量や水分量が異常であったり、腸の動きが悪かったり、もしくは便意をうまく感じられなかったりすることだ。これらの原因を解決し、便秘を改善する生活習慣を見ていこう。引用＝shutterstock1. ...
年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説 新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...
「水をもっと飲むべき」医師の診断が招いた悲劇…水分過多で病院送りになった理由とは？ オーストラリアのある女性が、医師の助言に従って大量の水を飲んだ結果、命を失いかけたという話が伝えられている。引用＝英国日刊「ザ・サン」、「デイリー・メール」先月18日（現地時間）、「ザ・サン」や「デイリー・メール」などの報道によると、オーストラリア在住の公務員ニナ・モンロー（41 ...
交際5年目の彼女が隠していた驚愕の真実、名前や年齢は嘘で…さらに驚きの事実とは？ 引用＝shutterstock5年間交際していたミスコン出身の彼女が、実は2人の子どもを持つ既婚者だったという驚愕のエピソードが伝えられた。さらに、名前や年齢も偽り、夫との結婚生活を続けていたという。22日、JTBCの「事件班長」によると、30代の男性Aさんは最近、彼女のパソコン ...
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