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2024年09月15日日曜日
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夜の光が睡眠に与える影響とは？明かりを消すべき理由と最適な睡眠環境

夜に電気をつけたまま寝る人は意外と多いが、明るい環境で眠ることが私たちの身体にどのような影響を与えるかを正しく理解している人は少ない。暗い環境で睡眠をとるべき理由と方法について考えてみよう。睡眠不足が続くと、私たちの身体は慢性疾患のリスクが高まる。写真＝記事の内容に関連したイメー ...
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伝統的な韓国の旧盆の名節「秋夕」の定番料理レシピ3選！

引用＝becky's-shutterstock.com今年の9月17日は旧暦の8月15日である「秋夕（チュソク）」と呼ばれる伝統的な韓国の名節で、韓国では前後に大型連休を迎え、多くの人々が故郷へと里帰りする。韓国の旧盆ではどのような料理を祭壇に供えるのか、まずは山菜のゼンマイを利 ...
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脂肪浮腫の真実！単なる肥満とは違う女性に多い慢性疾患の特徴と治療法

多くの女性に見られる疾患の一つとして脂肪浮腫が挙げられる。脂肪浮腫は、一般的に知られている肥満とは異なり、特定の部位に不必要な脂肪が異常に蓄積されることで発生する慢性疾患である。特に女性に多く、ホルモンの変化が起こる時期に発症する確率が高い。脂肪浮腫はなぜ生じるのか、またどのよう ...
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食中毒と性行為が引き金？バチルス菌による男性の生殖器感染の初症例

ある男性の生殖器に食中毒を引き起こす可能性のある細菌が最近発見され、当然ながら多くの人が驚いている。最近、イギリスのメディア「デイリー・メール」は、米が原因となり生殖器に影響を及ぼした食中毒の初症例が報告されたと報道した。レバノン出身の38歳の男性は、陰茎の赤み、腫れ、かさぶたな ...
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犬のお風呂嫌いを克服するための実践ガイド！快適な入浴に効果的なケア方法とは？

水が好きな犬がいる一方で、シャワーをかけようとするだけでキャンキャン吠えて、敏感に反応する犬もいる。頻繁にお風呂に入れるのは、皮膚病を引き起こす可能性があるため良くないとされているものの、お風呂は必要不可欠である。草むらのある場所を散歩した場合、臭いやダニにさらされる可能性がある ...
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大便の状態を見ればあなたの健康状態がわかる！体の状態や不足栄養素、消化器疾患の兆候を見逃さない健康診断法

病院に行かなくても現在の健康状態が確認できる簡単な自己診断法がある。それは毎日の大便をチェックすることである。大便の状態をチェックすることで、体に足りない栄養素、水分の状態、消化器に疑いのある疾患までチェックできるため、以下の6つの状態を見て自分の健康をチェックしてみよう。1. ...
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電子たばこも紙たばこと同様に運動能力を低下させる、イギリスの研究が示した最新の証拠と健康リスク

加熱式・電子たばこも紙たばこ同様に運動能力を大きく低下させるという研究結果が発表された。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay8日（現地時間）、イギリスのマンチェスター・メトロポリタン大学のアズミ・ファイサル博士のチームは、オーストリア・ウィーンで開催された欧州呼吸器 ...
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「さつまいも」の驚くべき健康効果とは？抗酸化作用や老化防止まで、さつまいもの最適な調理法を伝授

さつまいもは栄養豊富なアルカリ性食品で、老化防止や大腸の健康をサポートする体に優しい食材だ。さつまいもの効能や、どのように食べると効果を最大限に引き出せるのか見てみよう。さつまいもには、炭水化物、タンパク質、脂肪、食物繊維、ミネラル、ビタミンなど様々な栄養素が含まれており、ご飯の ...
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「口臭が消えた」ベイキングソーダを水に溶かして飲むことで現れた奇跡的な効果4選！

掃除や皿洗いなど、さまざまな場面で活用できるため主婦たちの間でいわゆる「万能パウダー」と呼ばれるベーキングソーダ（重曹）。このベーキングソーダをよりユニークに使える方法が公開された。最近オンラインメディアWittyfeedは、1ヶ月間ベーキングソーダ水を飲んだとき体に現れる驚くべ ...
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夏休み明けの体の痛み…長時間の移動や姿勢の変化がもたらす健康リスクとその対策とは？

引用：News1夏休みが終わり日常生活に戻ったことで、体の痛みを訴える人が増加している。休暇中に同じ姿勢で長時間車や飛行機に座っていたり、急に活動量が増えたことが原因と考えられる。延世（ヨンセ）本病院脊椎クリニックのキム・ジェホ院長は「夏休みを終えた7月から8月にかけて、脊椎疲 ...
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「木製の箸」が健康に良くない？！専門家が箸の交換と洗浄の重要性について警告、発がん性物質のリスクも

木製の箸を長い間交換せずに使用すると、健康に致命的な影響を与える可能性があると発表された。25日（現地時間）、香港のメディア「香港01」によると、最近、台湾の林口長庚病院（Linkou Chang Gung Memorial Hospital）の臨床毒性学科のタン・ダンツー看護師 ...
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受動喫煙で視力低下が加速？ケンブリッジ大学の研究が明らかにした新たな健康リスク

喫煙が健康に悪影響を及ぼすことは、長年にわたり認識されている事実だ。しかし、受動喫煙だけでも視力が低下するという研究結果が発表され、その深刻さが再認識された。最近、医学ジャーナルBMJ Openには、イギリスのケンブリッジ大学の研究チームが発表した「喫煙と視力低下の相関関係」に関 ...
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冷凍ブルーベリーの高い抗酸化作用…アンチエイジングに効果あり

ブルーベリーにはどんな栄養効果があるのか。日本の国産ブルーベリーの旬は6月から8月頃といわれており、その時期になると、「ブルーベリー 栄養」、「ブルーベリー 洗い方」といったキーワードの検索量が急上昇する。ブルーベ ...
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有酸素運動の常識を覆す？ 無酸素運動が心血管・代謝疾患リスクを低下させる理由とは

有酸素運動と無酸素運動の心血管、代謝疾患リスク低下の効果を明らかにした研究結果が公開された。韓国のセブランス病院家庭医学科のイ・ジウォン教授、江南（カンナム）セブランス病院ヘルスチェックアップのソン・ユヒョン教授、延世（ヨンセ）大学医学部医生命システム情報学教 ...
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少ししか食べていないのに内臓脂肪が落ちない理由とは？3つの生活習慣を見直そう

「少ししか食べていないのにお腹の脂肪が落ちない」なら、生活習慣を3つ変えてみよう。引用：Pixabay*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。年齢を重ねるにつれ、お腹周りに脂肪がついていないという人はなかなかいない。そして、このお腹周りの脂肪の原因である「内臓脂肪」は、私た ...
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日本でも人気を集める韓国生まれの「ブルダック炒め麺」オーストラリアではオムレツに変身？

日本でも辛いもの好きの若者を中心に人気を集める韓国生まれの「ブルダック炒め麺」が世界中でヒットを記録する中、オーストラリアのインフルエンサーが公開したブルダック炒め麺を使ったオムレツレシピが注目を集めている。 最近、オーストラリアでInstagramのフォロワー26万人 ...
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ニキビにニンニクを擦り込む動画が260万回再生！動画を見た医師が「炎症を引き起こす」と警告

にきび治療としてニンニクを擦り込む動画が話題皮膚科医「炎症を引き起こす」と警告にきび治療のために顔にニンニクを擦り込む動画が話題となり、皮膚科医がその方法に警鐘を鳴らしている。先月28日（現地時間）、オンラインメディアの「ニューヨーク・ポスト」によると、TikTokに投稿されたニ ...
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