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「殺虫剤じゃないのに効く？」蚊・アリ・コバエが嫌う“天然の忌避素材”とは
シナモンの香りは多くの虫を寄せ付けない効果があり、天然の忌避剤として注目されています。
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「食べるものを変えれば脳が変わる？」15年追跡で見えた“認知症リスクを下げる”抗炎症食の正体とは
食事が脳の老化に影響し、認知症リスクを低下させる可能性が研究で示された。抗炎症食が効果的とされる。
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「食べる量は同じなのに腹だけ出る」年齢とともに差がつく“食後5つの習慣”
食後の習慣が腹部脂肪に影響を与える。軽いウォーキングや水分補給が効果的。
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「疲れているのに眠れない人の原因は？」寝る前3時間にやりがちな“睡眠を壊す5つの習慣”
夜の眠りを妨げる5つの習慣を見直し、質の良い睡眠を得るためのポイントを紹介します。
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酒が“がんリスクを高める”と知らない中年女性たち…「飲酒と関係するがんとは」
米国の中年女性は過度の飲酒が多いが、アルコールと乳がんのリスクに対する認識が低いことが明らかになった。
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「捨てる前にちょっと待って！」トイレットペーパーの“芯”でできる再活用法3選
トイレットペーパーの芯を再利用する方法を紹介。靴の乾燥、掃除機のノズル代わり、ハンガーに取り付けて衣類を守るなど、簡単に試せる活用法です。
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「目の疲れを取るつもりが失明危機」マッサージガンを眼球に直接使用…20代男性の両目に網膜裂孔
スコットランドの男性がマッサージガンを目に使用し、網膜に深刻な損傷を引き起こした症例が報告された。
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「全身を金属たわしでかきむしりたかった」耐えがたいかゆみの末に10cmのがん発見…女性を襲った異変
中国の女性が「沈黙のがん」と呼ばれる胆管がんを発見され、成功裏に手術を受けた事例を紹介。
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「一緒に暮らすと口の中の微生物まで共有する」…恋人同士では最大44％が一致44％一致
家族や恋人と生活を共にすることで、口腔や腸内の微生物環境が互いに影響を与え合うことが確認された。
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うつ病だと思っていたら、“がん”だった…「疲れやすい・眠れない」症状がそっくりな“がん”とは？
卵巣がん患者のメンタルヘルス評価には身体的変化が影響し、うつ症状の誤判断が懸念されるという研究結果が報告された。
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「水を飲んでも喉が渇く人へ」体の内側から潤す“夏の飲み物”6選
暑い季節には水分と電解質を補給する飲み物が重要。キュウリやココナッツウォーターが特におすすめです。
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「ぽっこりお腹が気になる人へ」…“お腹まわりをスッキリ”させる食品6選
年齢と共におなか周りに脂肪がつきやすくなる。健康を守るため、食生活の改善が重要で、低カロリーの食品を取り入れることが推奨される。
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「たった1杯」が膵臓を蝕むのか…毎日のビールでがんリスク最大30％上昇
ビールを毎日500㎖以上飲むと、膵臓がんのリスクが最大30％高まる可能性があると報告されています。
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「傷むのが心配でも冷蔵庫に入れないで」…夏でも“常温”保存に向いている野菜・果物6選
夏でも常温保存が適している野菜や果物を紹介。玉ねぎ、ジャガイモ、ニンニク、トマト、スイカ、バナナが含まれます。
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「薬より効いたのは生活習慣だったのか」血糖値が高い人の“慢性疾患リスクを下げる”小さな習慣とは
血糖値が高い人の慢性疾患予防には、生活習慣の改善が糖尿病治療薬よりも効果的であることが示された。
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「入れ歯はなくなるのか？」…歯を“再び生やす”新薬、京大病院がヒト対象の治験開始
日本の研究チームが新薬「TRG035」を開発し、歯が再生する可能性をヒト臨床試験で検証中。
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朝食を抜く人ほど太りやすい？…研究が示した“朝の習慣”と肥満リスク
朝食を食べることで得られる健康効果が多く、肥満予防や血糖コントロールに役立つことが示されています。
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「ビタミンC不足で脳が縮む可能性か」弘前大学の研究で判明した“認知症リスク”と“灰白質減少”の衝撃
ビタミンC不足が高齢者の脳健康悪化と関連し、認知症リスクを高める可能性があると研究で示された。
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「太るだけではなかった」“砂糖入り飲料”を毎日飲む人、肝臓がんリスク10～15％高い傾向
糖分入り飲料の摂取は肝内胆管がんリスクを約15％高める可能性があるとする研究結果が発表された。
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1日1杯の酒でも健康リスク上昇…「適度な」飲酒でも死亡率は下がらず
アルコールの健康リスクが研究で明らかにされ、1日1杯の飲酒でも死亡率低下の効果は示されなかった。
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