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「20kgダイエットの秘密はこれ？」有名女優が毎朝食べる“太らない朝食”とは
女優カン・ソラが20kg減量の秘訣を公開。朝食にはゆで卵やナッツ、野菜を取り入れ、体型管理を実践中。
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「実は洗ったほうが危険！」意外と知らない、“水洗いNGの食材”とは？
食材は水で洗うのが基本と思われがちだが、肉類や卵などは洗わない方が良い場合もある。
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「55歳のミニスカ姿が衝撃的！」韓国有名女優、年齢を感じさせない“美脚ルーティン”大公開
女優キム・ヘス（55）が美脚を披露。水中運動が血液循環を促進し、むくみ改善に効果的と紹介。
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香水をたっぷりつけても”臭いがプンプン”…“おじさん臭”を減らすにはどうすれば？
年齢とともに体臭が変化する理由や、食生活や生活習慣が体臭に与える影響について解説します。
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コーヒーは冷めたら冷めたままで…温め直して飲むと”胃を壊す”恐れ
コーヒーを電子レンジで何度も温め直すと、成分が変化し、胃を刺激する物質が増える可能性があるとの警告が報告された。
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「この時間帯」に10分歩く方が、別の時間帯に30分歩くより効果的？
歩くことは健康に良い影響を与えるシンプルな運動で、特に食後のウォーキングが血糖コントロールに効果的です。
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「冷凍庫に入れると品質が“一気に”落ちる」…冷凍保存NGの食品とは？
冷凍保存に向かない食品について、フライドチキンや乳製品、野菜の冷凍による品質低下や食中毒リスクを解説します。
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血糖に良いと思っていたのに…「炎症を起こしやすい」と薬剤師が警告した食品とは
一般的なパンと全粒粉パンの違いを理解し、全粒粉パンの原材料を確認することが重要です。
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「食べるたびに吐く」 謎の症状で体重29キロ…医師も見抜けなかった“胃が動かなくなる病”とは
英国の30代女性が希少な消化器疾患「胃不全麻痺」と診断され、体重が急激に減少したことが報告された。
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「今すぐ綿棒を捨てて」…耳掃除で6年間聴力を失った女性の警告
21歳の女性が綿棒で耳掃除中に鼓膜に穴が開き、6年間聴力を失った経験を語る。耳鳴りや平衡感覚の異常も苦しみの原因だった。
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「睡眠は健康に良いはずだった・・・」1日8時間を超えて寝ると…“衝撃の結果”
睡眠時間が短すぎても長すぎても、老化や疾患リスクが高まることが大規模研究で明らかになった。
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コメの保存方法を誤ると”発がん性物質”が発生？…安全に保存する方法とは
コメの保存方法を見直すことで、カビや害虫の発生を防ぎ、品質を保つことができます。
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運動前に1杯飲むと…痛みは減り、筋肉はムキムキに
運動前のコーヒーはカロリー消費を増加させ、痛みを軽減し、血流を改善するなどのメリットが期待できる。
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「彼女が説得」…精巣摘出を決断した20代男性、その”理由”を知って衝撃
イギリスの21歳男性が精巣摘出手術を受け、精巣がんが確認された。早期発見で追加治療は不要に。
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「どうしても眠れない時に」効果覿面！…専門家が勧める快眠の秘訣5選
イギリスの専門家が提案する、眠れない時に役立つ5つの方法を紹介します。
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「週末にまとめて寝たら逆に疲れた」には理由があった？…専門家が挙げた“ポイント3つ”
週末にまとめて寝ることは体内リズムを乱し、規則的な睡眠リズムが健康に良い影響を与えることが専門家によって指摘されています。
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「冷蔵庫だから安全」は嘘だった…残り物ひと口で命を落とした妊婦
中国で妊婦が冷蔵庫の残り物からリステリア菌に感染し、命を落とした悲劇的な事件が発生した。
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「その10分で差がつく！」…老後の“体と孤独”が決まる最強の習慣とは
シンプルな「ラジオ体操」は、日本の高齢社会を支える重要な運動で、毎朝多くの人々が参加しています。
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「今日はなぜか集中できない」は気のせいじゃなかった！？…業務成果を左右する“脳の調子”
脳の状態が仕事の成果に影響を与えることが研究で示された。精神的明晰さが高い日は目標達成率が向上する。
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【衝撃】その一杯、もう安全じゃない…ティーバッグから体内侵入、”数十億粒子”の異変で健康リスクが露出
ティーバッグから数十億個のマイクロプラスチックが検出され、健康への影響が懸念されています。専門家は使用を控えるよう呼びかけています。
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