「足を揺らすクセ…もしかしてこの病かも」成人の4人に1人が疑うADHD、その5つのサインと見落としやすい理由

大人のADHD、見落としがちな5つの主要サイン

多くの成人が注意欠如・多動症（ADHD）を自覚しないまま生活している。

成人に現れるADHDの症状は、子どもの場合よりも目立たず、見落とされやすい傾向がある。その結果、日常生活や人間関係で様々な困難を抱えることにつながる。

研究によると、成人の約25％が自らADHDの可能性を疑っているにもかかわらず、実際に専門的な診断を受ける割合は非常に低いという。英国の非営利団体「ADHD UK」は「ADHDは注意力の欠如や多動性・衝動性が持続的に現れ、日常生活や発達に深刻な影響を及ぼす状態だ」と説明している。

去る1日（現地時間）英紙「デイリー・ミラー」は、精神科専門医のアーメド・ハンキル氏がTikTokを通じて、大人のADHDによく見られる5つの主要なサインを紹介したと報じた。

ハンキル医師は「ADHDは子供だけに見られる疾患ではなく、大人の場合、より控えめかつ目立たない形で症状が現れることがある」とし「臨床的にはADHDは注意力の欠如、多動性、衝動性という3つの主要な症状群に分類される」と説明した。

大人のADHDの主な症状と日常生活への影響ハンキル医師が提示した最初のサインは、落ち着きがなく、休息を取るのが難しい状態である。

「常に緊張しているような感覚で、まったく休めないような状態。座っていても足を貧乏ゆすりし、頭の中が絶えず忙しく動いているため、休むことが不可能なのだ」と説明した。

2つ目のサインは、会話中に相手の話を遮ったり、相手の言葉を先回りして言ってしまう行動で、これは衝動性を示す典型的な特徴だという。失礼だからではなく、考えるよりも言葉が先走ってしまい、意図せず会話を妨げてしまうことが多いのだ。

3つ目のサインは、衝動的な決断を下す傾向である。突然仕事を辞めたり、衝動的に旅行を予約したり、深く考えずに高額な物を買ったりしてしまうことがあるという。そして、後になって「なんであんなことをしちゃったんだろう」と後悔することがあるのだ。

4つ目のサインは、細部に集中できないという注意力の欠如だ。

約束、締切、会議などの重要な予定を忘れたり、書類やメールの内容を正しく読み取れず、精神的に大きな負担を感じる状況が該当する。

5つ目のサインは、始めたことを最後までやり遂げられない傾向で、注意力の欠如と衝動性が同時に現れる特徴だという。

専門家らは、大人のADHDが個人の生活全体に長期的な影響を及ぼす可能性があるとし、こうした症状が続く場合は早期の評価と診断が必要であると強調している。

足の貧乏ゆすりのような小さな身体サインも見逃さず、精神保健の専門家に相談して原因を特定し、適切な医療的対応を取ることが重要だと強調している。