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冬の健康 Archives - 江南タイムズ

#冬の健康 (2 Posts)

  • 「ぎっくり腰」と思って放置してませんか？2週間以上続く腰痛は「別の病気」の可能性 冬は筋肉が硬直しやすく、腰椎捻挫や椎間板ヘルニアに注意が必要。正しい姿勢が重要。
  • 骨と関節を強化し、冬の寒さから守ってくれる「スーパーフード7選」を紹介！ 冬の骨と関節の健康維持に効果的な7つの食品を紹介します。牛骨スープや豆腐などが含まれています。

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