歩行 Archives - 江南タイムズ

#歩行 (3 Posts)

• 
  【健康の常識が覆る】毎日1万歩は不要だった？7千歩でがん・認知症リスク大幅減 2025.08.02 1日「7千歩」の歩行で多くの病気を予防できるとする研究結果が発表され、従来の常識が覆された。
• 
  【最新研究】1万歩も歩かなくてもいい！「1日7000歩」で死亡リスク47%減、最新研究が示した「歩数と健康」の最適解 2025.07.30 オーストラリアの研究チームが7000歩の歩行が死亡リスクを47%低下させると確認しました。
• 
  「痛くなりたくないなら歩け！」最も簡単な“歩き習慣”で腰痛リスク23％減、その一歩が未来を変える 2025.06.22 歩行は腰痛リスクを23%低下させ、日常的な運動が健康に良い影響を与えることが研究で示された。