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2025年08月18日月曜日
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「一晩くらい大丈夫」は大間違い！徹夜は血糖・血圧・免疫を直撃…健康を蝕む“夜更かし”の真実

24時間の不眠は健康に悪影響を与え、生体リズムの崩壊や免疫力低下を引き起こすため、規則正しい睡眠が重要。
ライフスタイル

なぜフライト・アテンダントは乳がんリスクが高いのか？不規則な睡眠パターンが引き起こす健康リスクとその予防策

不規則な睡眠習慣は、がんにつながるフライト・アテンダントは乳がんになる確率が高い「質の高い睡眠ががんの予防策」写真＝記事の内容に関連したイメージ／unsplash不規則な睡眠パターンはがんの発症につな ...

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