#アボカド (4 Posts)
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アボカド毎日派vs月2個未満派で睡眠に差！心血管健康だけじゃない、予想外の研究結果に専門家も注目 アボカドを1日1個食べることで、睡眠の質が改善される可能性があるとの研究結果が発表された。 -
毎日食べるだけで健康革命！アボカドが血糖値の安定と体重管理に効く理由 アボカドは栄養価が高く、心臓や目の健康に寄与し、ダイエットにも効果的なスーパーフードです。 -
毎朝「これ」を食べる...125歳の男性が語る長寿の秘訣！ ペルーの125歳男性、トレンティーノ氏の長寿の秘訣は毎朝のアボカド。自然の中での生活が影響。 -
糖尿病でも楽しめるヘルシーおやつ！食後の血糖値を安定させる間食リスト 糖尿病患者の悩みの一つに、食事のたびに多くの配慮と慎重さが求められることがある。適切な食事管理をしないと、血糖値が大幅に上昇し、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。食事全般に注意が必要だが、特に間食を選ぶ際に悩むことが多いようだ。今回は、糖尿病患者でも安心して食べられる「おやつ」1 ...
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