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2025年06月17日火曜日
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ライフスタイル

「目に良いだけじゃない！」脳と腸にも効くスーパーフード！現代人の救世主「ブルーベリー」の想像以上の健康効果

ブルーベリーは抗酸化成分が豊富で、健康維持に効果的。様々な食べ方で楽しめるスーパーフード。
健康

毎日食べるだけで健康革命！アボカドが血糖値の安定と体重管理に効く理由

アボカドは栄養価が高く、心臓や目の健康に寄与し、ダイエットにも効果的なスーパーフードです。
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ハーバードが認めた「食の処方箋」　毎日続けるだけで体が勝手に強くなる10の奇跡食材とは

ハーバード・メディカル・スクールが選んだ健康に良い10種類のスーパーフードを紹介。
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ブルーベリー×チョコレートの意外な健康パワー、抗酸化作用から脳機能改善まで科学的に判明

ブルーベリーチョコレートは抗酸化作用が強く、健康促進や脳機能向上に効果的なスナックとして注目。
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「あなたの健康状態は大丈夫？」健康維持に欠かせない「スーパーフード」特別大公開！

健康維持にはスーパーフードが重要。卵、シナモン、リンゴ、アボカド、サニーレタス、ココナッツオイルを紹介。

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