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トリプトファン Archives - 江南タイムズ

#トリプトファン (2 Posts)

  • アボカド毎日派vs月2個未満派で睡眠に差！心血管健康だけじゃない、予想外の研究結果に専門家も注目 アボカドを1日1個食べることで、睡眠の質が改善される可能性があるとの研究結果が発表された。
  • 会社帰りの「どうしても食べたい欲求」を克服！科学的に実証された食欲抑制食材リスト ストレスによる快楽目的の食欲を抑えるためには、トリプトファンを含む食品や散歩が効果的です。

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