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2025年06月23日月曜日
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「1分でも茹でたら効果ゼロ！？」ブロッコリーの栄養を逃さない最も効果的な食べ方とは

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54歳のジーナ・スチュワート氏がオレンジの健康効果を語り、若さを保つ秘訣を紹介。
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「電子レンジ」で加熱してはいけない危険な食材、発火・爆発や栄養素損失を避けるための注意点

電子レンジで加熱してはいけない食品や注意点を解説。栄養素の損失や発火の危険があるため注意が必要。
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みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
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冬の果物「みかん」の意外な健康リスクとおすすめの食べ合わせを紹介！

みかんは栄養価が高いが、特定の食品と一緒に摂取すると消化不良や健康問題を引き起こす可能性がある。
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2016年以降最大規模のインフルエンザが流行、予防と症状緩和に役立つ6つの食品を紹介

2016年以降最大のインフルエンザ流行中。免疫力向上に役立つ6つの食品を紹介。
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疲れた体をリフレッシュ！新年をエネルギッシュに過ごすための疲労回復に効果的な6つの食品

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「ヘタを取るとダメになる？」冬のイチゴを美味しく長持ちさせる選び方と保存法

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ブルーベリーは、現代人が手軽にビタミンや食物繊維を摂取できる代表的な果物の一つだ。下記では、ブルーベリーの効能について紹介する。引用：ピクサベイブルーベリーは炎症やコレステロールを低下させる優れた効果がある。これは、ブルーベリーに含まれる強力な抗酸化物質であるポリフェノールのおか ...

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