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2025年08月14日木曜日
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【健康の常識が覆る】毎日1万歩は不要だった？7千歩でがん・認知症リスク大幅減

1日「7千歩」の歩行で多くの病気を予防できるとする研究結果が発表され、従来の常識が覆された。
ライフスタイル

【最新研究】1万歩も歩かなくてもいい！「1日7000歩」で死亡リスク47%減、最新研究が示した「歩数と健康」の最適解

オーストラリアの研究チームが7000歩の歩行が死亡リスクを47%低下させると確認しました。
ライフスタイル

「痛くなりたくないなら歩け！」最も簡単な“歩き習慣”で腰痛リスク23％減、その一歩が未来を変える

歩行は腰痛リスクを23%低下させ、日常的な運動が健康に良い影響を与えることが研究で示された。

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