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肺活量 Archives - 江南タイムズ

#肺活量 (1 Posts)

  • 健康な生活のために知っておくべき知識、肺活量を増やすための7つの実践的な方法 肺活量は、肺に最大限の空気を吸い込み、吐き出す量を指す。女性は平均2500㎖、男性は3500㎖程度だが、安静時の肺活量は約500㎖程度になる。肺活量が不足している人は、特別な活動をしなくても息切れし、呼吸が悪化しやすく、健康に負担がかかる。では、肺活量を増やすにはどうすれば良いの ...

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