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「健康食だと思っていたのに、むしろ太る」…専門家が警告した“朝食メニュー”
健康的な朝食が体重増加や老化を促進する可能性があると専門家が警告しています。
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「18歳になりたい」と息子の血まで採取したのに…「長寿の秘訣を見つけた」41の方法とは
アメリカの億万長者ブライアン・ジョンソン氏が、健康のための41の秘訣を公開。睡眠、運動、食事が核心。
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「食事中くらいスマホを置け」米国と日本の外食店で広がる”脱スマホ外食”という新常識
アメリカと日本で「ノー・スクロール」文化が広がり、食事中のスマートフォン使用を制限する動きが見られる。
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間食1個やめるだけで血糖・血圧・体重がまとめて改善、米研究が発表
1日のカロリー摂取を10〜15％減らすことで、心臓の健康や血糖コントロール、血圧改善が期待できるという研究結果が発表された。
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ラーメン食べながらスマホで「即退店・返金なし」 日本でも広がるノースクロール論争
米国や日本の飲食店で、スマートフォン使用を制限する「ノースクロール」文化が広がっている。
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10歳の時の衝撃で“豚肉”を避け続けた女優、56歳で冷凍サムギョプサルに初挑戦
女優コ・ヒョンジョンが56年ぶりに冷凍サムギョプサルに挑戦し、味に驚く様子がYouTubeで公開された。
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“ビール腹”だけじゃ語れない？ビールに含まれる意外な「栄養素」に注目
ビールが必須栄養素ビタミンB6の供給源になり得ることが研究で示され、ノンアルコールビールも含まれる。
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卵を食べる人ほど認知症リスクが低い？15年研究で見えた“脳を守る朝の一品”
週2回卵を食べることで認知症リスクが17%低下する可能性があるとの研究結果が発表されました。
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「この靴でマラソン2時間の壁を破った」サウェのランニングシューズとは
セバスチャン・サウェ選手がロンドンマラソンで2時間の壁を破り、注目のランニングシューズを履いて優勝した。
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「このままじゃ死ぬ」...暴飲と依存を断ち体重”114kg減”…別人級の変化に衝撃
40代のイギリス女性が、飲酒と薬物依存から脱却し、食事と運動で114kgの減量に成功した話。
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「恥ずかしくて忘れられない」ドラマ撮影でまさかの赤面…NG連発の裏側を公開
歌手IUが撮影中のハプニングを語り、共演者たちと笑いを共有したエピソードを紹介。
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「これで戦えと？」加工肉にニンジン数切れ…中東配備の米軍で”粗末な食事”が物議
アメリカ軍がイラン戦争に派遣され、兵士たちに粗末な食事が提供されていることが報じられた。
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「ライオンもここまで悲しむのか」伴侶を失い40日以上ほぼ食べず…中国で話題の切なすぎる姿
中国の動物園で伴侶を失ったライオンが40日間食事を取らず、その後回復した話題が注目を集めている。
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【衝撃】「流行ダイエットは続かない」専門家が断言…痩せる人の“たった2つの共通点”
健康的なダイエット法は多様な食事と適切な食事量を重視し、流行のダイエットは長期的な維持に効果がないと指摘されています。
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「知らないと損！」血圧が気になる人が今すぐ変えるべき“食事習慣”
血圧管理に役立つ身近な食材を紹介。ほうれん草、ビーツ、バナナ、オートミール、魚、ダークチョコレートが効果的です。
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悪玉コレステロール”最大12％低下”も…植物ステロールの実力と“現実的な壁”とは
オーツ麦や植物ステロールがLDLコレステロールを低下させ、心血管疾患のリスクを減少させる可能性があることが示されています。
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1日180グラム、それだけで変わる 脳卒中リスクを下げる牛乳の量を研究が示す
毎日牛乳を1杯飲むことで脳卒中リスクが低下する可能性があると報告され、摂取量を増やすことで効果が期待される。
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「眠れない・疲れが抜けない人へ」…“夜のアボカド”が体を変えるワケ
就寝前にアボカドを食べることで、睡眠時間の延長や腸内環境の改善が期待できることが研究で示された。
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「子供の肥満、実はあなたが原因かも？」…研究で明らかになった、子供の肥満リスクを”6倍高める”意外な原因
親のストレス管理が子どもの肥満リスクに影響を与えることが研究で示され、ストレス軽減が重要であると指摘された。
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「老けない男の正体」60歳とは思えない写真家が語った“若さの習慣”
シンガポールの写真家チュアンド・タンさんが60歳の誕生日を迎え、若々しさの秘訣を語った。
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