食後の習慣 - 江南タイムズ

#食後の習慣 (3 件の記事)

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  「食べる量は同じなのに腹だけ出る」年齢とともに差がつく“食後5つの習慣” 2026.07.01 食後の習慣が腹部脂肪に影響を与える。軽いウォーキングや水分補給が効果的。
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  「食後すぐ歯を磨くな！」歯磨き、タイミング次第では“歯を溶かす”最悪の行為...その衝撃の理由とは？ 2026.03.02 食後3分以内の歯磨きが歯の損傷を引き起こす可能性があると専門家が警告。朝食前の口腔ケアが推奨されている。
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  食後に「甘いもの」が欲しくなる衝動を抑える効果的な方法、ガムや散歩の有効性と健康への影響 2025.05.05 食後のデザート欲求を抑える方法として、ガムや歯磨き、散歩、果物の摂取が効果的。