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高齢者の運動 Archives - 江南タイムズ

#高齢者の運動 (1 Posts)

  • 冬こそダイエットのチャンス？寒さで基礎代謝アップ、夏より10%も効率的に痩せられる理由とは 冬は基礎代謝が増し、運動でカロリー消費が高まるが、寒さ対策が必要。高齢者は屋内運動が推奨。

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