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ライフスタイル

快適な生活のために知っておくべき「便秘」の原因、その改善に役立つ習慣とは？

便秘に悩む人は多い。特別な疾患を患っていない場合、便秘の原因は主に3つに分類される。便の量や水分量が異常であったり、腸の動きが悪かったり、もしくは便意をうまく感じられなかったりすることだ。これらの原因を解決し、便秘を改善する生活習慣を見ていこう。引用＝shutterstock1. ...

ライフスタイル

年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説

新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...

ニュース

「水をもっと飲むべき」医師の診断が招いた悲劇…水分過多で病院送りになった理由とは？

オーストラリアのある女性が、医師の助言に従って大量の水を飲んだ結果、命を失いかけたという話が伝えられている。引用＝英国日刊「ザ・サン」、「デイリー・メール」先月18日（現地時間）、「ザ・サン」や「デイリー・メール」などの報道によると、オーストラリア在住の公務員ニナ・モンロー（41 ...

トレンド

交際5年目の彼女が隠していた驚愕の真実、名前や年齢は嘘で…さらに驚きの事実とは？

引用＝shutterstock5年間交際していたミスコン出身の彼女が、実は2人の子どもを持つ既婚者だったという驚愕のエピソードが伝えられた。さらに、名前や年齢も偽り、夫との結婚生活を続けていたという。22日、JTBCの「事件班長」によると、30代の男性Aさんは最近、彼女のパソコン ...

トレンド

出生率が世界最下位の韓国は、出産環境が危機的状況…流産と死産数が過去10年間で最大に

今年上半期、流産と死産により出生に至らなかった子どもたちの数が4万人に達したことが調査で明らかになった。これは全胎児の約25.43%に相当し、過去10年間で最も高い数値となった。この結果は、韓国社会における出産環境や妊娠に関連するリスク要因が依然として改善されていないことを示して ...

トレンド

結婚前に信頼が崩壊！留守中に新居に無断で女友達を泊めた彼氏、その言い分に激怒

結婚を控えた一人の男性が、新婚宅に密かに異性の友人を連れ込み、一晩泊めたというエピソードが非難を浴びている。引用＝shutterstock20日、あるオンラインコミュニティに「新婚宅が空いている間に、私に黙って女性の友人を泊めました」というタイトルの投稿が掲載された。投稿者である ...

ライフスタイル

お酒好きなら1度は経験？！慢性的な「ブラックアウト」により若い人でもアルコール性認知症に

お酒が好きな人の中には過度な飲酒後、記憶がなくなる「ブラックアウト」を経験した人も多いだろう。一夜のハプニングとして片付けてしまうことも多いが、この短期的な記憶喪失を繰り返すと深刻な健康被害に繋がる可能性がある。特に、若い人であってもアルコール性認知症になる可能性があるという研究 ...

スポーツ

大谷とジャッジの頂上決戦が実現！ドジャースが4年ぶりのワールドシリーズ進出

ドジャースが4年ぶりのワールドシリーズに進出し、ワールドシリーズはMLBを代表する名門同士が争う43年ぶりの対戦カードとなった。引用＝聯合ニュース21日（日本時間）、ロサンゼルス・ドジャースは本拠地ドジャースタジアムで行われたニューヨーク・メッツとのナ・リーグ「優勝決定シリーズ」 ...

ニュース

北朝鮮がウクライナ戦争に大規模派兵、北朝鮮軍の死傷者は9割に達するとの見込みも

引用＝平壌労働新聞／ニュース1北朝鮮が国際社会の懸念にもかかわらず、ロシアを支援するためにウクライナ戦争に大規模な派兵を実行した中、北朝鮮軍が激戦地であるウクライナ戦線に投入されるという現地の予測が出てきた。この場合、北朝鮮軍の戦死者がほぼ壊滅的な水準である9割に達する可能性があ ...

ニュース

横転したタンクローリーが爆発し150人が犠牲に、衝撃の事故の全貌とは？

ナイジェリアで横転したタンクローリーが爆発し、100人以上の住民が死亡するという悲劇的な事故が発生した。引用＝「CNN-News18」YouTube映像キャプチャ17日夜、ナイジェリア北部ジガワ州の道路で、カノを出発しヨベ州へ向かっていたタンクローリーがバランスを崩し転倒した。事 ...

ニュース

迷惑観光客による騒音問題に強硬措置！プラハ市、夜間の酒場ツアーを全面禁止へ

15日（現地時間）CNNとAFP通信によると、プラハ市午後10時以降の夜間に行われる旅行会社主催の酒場ガイドツアーを禁止する措置を講じた。この措置により、カレル橋やプラハ城を含む1区では、午後10時から翌朝6時までの間、旅行会社による酒場ツアーが行えなくなる。プ ...

ニュース

売春の現場に駆け付けた警察官が裸姿の女性を撮影してチームのチャットに共有、その後警察の対応は？

写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay売春防止法違反で警察官に裸の状態を撮影された女性が韓国政府を相手に損害賠償を請求し、ソウル中央地裁で一部勝訴した。17日に判決を下したチョ・ヨンギ部長判事は、被害者であるA氏が人権侵害を受けたと認め、「韓国政府は原告に800万ウォ ...

ライフスタイル

食事制限だけでは不十分！健康的な体重減少のために知っておきたいカロリー管理の基本

カロリーを過剰に摂取すると、体内に脂肪として蓄えられる。蓄えられた脂肪がエネルギーとして消費されると体重減少につながる。体重を減らすには、このプロセスが不可欠だ。では、体内の脂肪をエネルギーとして消費するための最も効率的な方法を見てみよう。脂肪を消費する方法はシンプルだ。摂取する ...

ライフスタイル

糖尿病でも楽しめるヘルシーおやつ！食後の血糖値を安定させる間食リスト

糖尿病患者の悩みの一つに、食事のたびに多くの配慮と慎重さが求められることがある。適切な食事管理をしないと、血糖値が大幅に上昇し、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。食事全般に注意が必要だが、特に間食を選ぶ際に悩むことが多いようだ。今回は、糖尿病患者でも安心して食べられる「おやつ」1 ...

ライフスタイル

『千と千尋の神隠し』の世界が広がる！北海道・然別湖の水中線路が観光客を魅了

宮崎駿監督のアニメーション映画『千と千尋の神隠し』の背景に似た景色がある北海道鹿追町の然別湖では、一本の線路が観光客を魅了している。引用＝北海道観光機構公式サイトこの線路は1954年頃に設置され、現在は然別湖の中に沈んでいる。もともとは冬季に観光船を湖から引き上げるためのスロー ...

ライフスタイル

枕はトイレの便座より汚い？！寝具の衛生を保つための洗濯と交換のタイミングとは？

気温が低くなり、厚手の布団を取り出した人は少なくないだろう。しかし、布団や枕などの寝具を適切に管理しないと、細菌やダニにさらされる危険が高まる。特に、布団の中身である綿を頻繁に交換しない場合、衛生的な問題が生じ、機能も低下する可能性がある。寝具の管理方法について詳しく見ていこう。 ...

ライフスタイル

ダイエット中はやはり鶏肉！しかしこの部位だけは注意が必要、鶏肉が持つ驚きの栄養素とは？

鶏肉はタンパク質の含量が高く脂肪が少ないため、ダイエットに良いことで知られている。これは事実に基づいているが、あまり知られていないことが一つある。それは鶏のすべての部位の中で、皮の脂肪含量とカロリーが豚バラ肉よりも高いという点である。鶏皮にこれほど多くの脂肪が含まれている理由を探 ...

ライフスタイル

乾燥する季節の変わり目に出る鼻血…頻繁に鼻血が出る原因と対策とは？

乾燥する季節の変わり目には、鼻血が頻繁に出ることがある。鼻血は通常一時的な現象であり、出血部位を圧迫し、鼻腔を湿らせておくことで簡単に止めることができる。しかし、鼻血がなかなか止まらず、特に喉の奥に血が流れ込む感覚がある場合は、別の疾患の兆候である可能性があるため注意が必要である ...

ライフスタイル

コーヒーの健康効果と意外な副作用、より健康的に楽しむための3つの方法とは？

コーヒーは一般的に集中力を高めるなど、健康上の利点が多い飲み物として知られている。しかし、体質によっては不眠症などの副作用からコーヒーを避ける人も多い。芸能人の中では、韓国の歌姫「IU」が代表的である。IUはこれまでに飲んだコーヒーが五杯にも満たないほど、コーヒーに敏感だという。 ...

ライフスタイル

65歳以上でベジタリアンはむしろ逆効果？食事に欠かせない食材とは

年を取ると、植物中心の食事に魚を加えるべきだという研究結果が発表された。引用：shutterstock昨年8月、アメリカのロマリンダ大学の研究チームが国際学術誌「臨床栄養学会誌（American Journal of Clinical Nutrition）」に発表した研究結果によ ...

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