俳優の金子賢が5ヶ月で16kgの減量に成功！毎朝のウォーキング、ジム、サウナで劇的な変化

俳優金子賢（47）が5ヶ月で16kg減量した姿が公開され、衝撃を与えた。

8月27日（現地時間）、俳優の金子賢は自身のSNSに写真を掲載した。

彼はボディビル大会に出場するため、16kgの減量ダイエットの比較写真を公開した。

ボディビルダーとしても活躍している金子は、「今回は85kgから5ヶ月で16kg減量した」と述べ、表、左右、背の比較写真を公開した。

金子は「久しぶりにダイエットをすることになり、苦労も多かった」とし、「若い頃とは違うことを実感した。かなり早い段階から有酸素運動を入れないと体重が落ちない」と伝えた。

続いてダイエット方法については、「毎日朝からウォーキング、ジム、サウナ、半身浴と全てクリアして100〜200グラムを落としてく作業で辛かった」と苦悩を明かした。

彼は「停滞期も頻繁にあって、そこは何とかクリアしたが、やはり1番苦しかったのは最初と最後の3週間前だった」と述べ、「ダイエットや減量は人それぞれであるため、自分に合った方法を選び、できるだけストレスのない方法を選ぶことをお勧め」とアドバイスした。

ネットユーザーは「同じ人とは思えない、素晴らしい」、「ウエストがとても素敵だ」、「腹筋、肩も素晴らしい」などの反応を示した。

一方、金子は1996年の映画『キッズ・リターン』で主演を務め、第20回日本アカデミー新人俳優賞を受賞したことがある。

写真＝金子賢の公式SNS