メインメニューへスキップ(上段) メインコンテンツへスキップ メインメニューへスキップ(下段)

部屋の汚れは心の乱れ、散らかった「汚部屋」がもたらす5つの悪影響とその対策法

ウィキツリー アクセス  

家事は容易ではない。整理にかかる時間だけでなく、整理しようと決心するまでに時間がかかることが多い。しかし、散らかった家は体に悪影響を及ぼしやすい。乱雑な空間がもたらす5つの悪影響を見てみよう。

引用:shutterstock
引用:shutterstock

1. ストレス

散らかった空間はそれ自体でストレスを与える。シドニー大学の研究によると、散らかった環境は注意力を低下させ、脳の精神的ストレスを増加させるという。

特に、家が散らかっていると感じる女性は、そうでない女性よりもストレスホルモンのコルチゾール値が高かった。

2. 決断力の低下

散らかった環境は決断力にも影響を与える。インド・デカン大学医学部のジャビン・ベチャム博士は、50歳以上の成人を対象とした研究で、物が積み重なり、部屋が散らかっている人は重要な決定を先延ばしにする傾向があることを発見した。

一方、整理された空間にいる人は、決断力が保たれていた。

3. 集中力・記憶力の低下

散らかった環境は生活の満足度にも悪影響を及ぼす。周囲が散らかっていると重要なことに集中しにくくなる。特に、ADHD(注意欠陥・多動性障害)を持つ人にとっては、より大きな障害となる。

また、散らかった空間は記憶力にも悪影響を与えるが、脳は一度に処理できる情報量が限られている。物が多すぎると脳が過負荷となり、記憶力が低下するためだ。

4. アレルギーの誘発

散らかった部屋はほこりなどのアレルゲンがたまりやすい。アレルギー反応にはくしゃみ、目のかゆみ、咳などの症状がある。

インディアナ大学の研究によると、清潔で整理された家を維持している人はそうでない人よりも全体的な健康状態が良好であったという。

5. 過食・肥満のリスク増加

部屋に物が多すぎて整理が難しい状況は、過食と肥満のリスクを高める可能性がある。「行動と環境」というジャーナルに発表された研究によると、散らかった空間ではストレス解消のためにクッキーなどの甘い食べ物を2倍多く摂取する傾向があるという。

この問題は物を捨てられない「溜め込み症」の人により深刻に現れた。フロリダ州立大学の研究チームが溜め込み症を持つ2万7,745人の成人を分析した結果、彼らは平均7kgの体重増加を示し、肥満になる確率が2倍高かった。

また、彼らは糖尿病や心臓病などのさまざまな慢性疾患を患うリスクも高かった。

ウィキツリー
CP-2022-0028@fastviewkorea.com

コメント0

300

コメント0

[ライフスタイル] ランキング

  • 健康にいいと言われた「マラソン」に挑戦したら…○○がんの発症率が高まるかも!?
  • 「月曜と休日は心臓に良くない」最新研究が明かす“不思議な関連性”
  • 「屋台グルメに潜む落とし穴」専門家が警鐘…旅行先で避けるべき危険な食品とは
  • 「たった1杯で脳にダメージ」!?“高脂肪飲料”が脳卒中・認知症リスクを最新研究が警告
  • 「WHOが警告する新興感染症の正体は?」人に感染すれば致死率最大75%、公衆衛生への深刻な脅威
  • 「まだ若いのに予備群」?アルツハイマー“前触れ”を3分で検出!英国開発の核心的脳波検査が話題

こんな記事も読まれています

  • 「空も電気車時代」に突入!破産リリウム施設を継承した独ベリディオンが新型e航空機を加速開発
  • ホンダ新型「CR-V」、スポーティに進化!2027年型レンダリング公開…300馬力級PHEV投入の可能性も
  • テスラ神話崩壊!米EVシェア「80%→38%」大暴落…フォード・GM・中国勢が王座に牙を剥く
  • 【IAA2025】ミュンヘン市街がモーターショー会場に…VW・メルセデス・BYDが最新EVと未来技術で激突
  • 「火星内部の隠された真実を暴く!」最新研究が突き止めた“45億年前の惑星大衝突”の破片…内部は均質な層ではなかった
  • 台湾が中国出身配偶者に「国籍喪失」要求、中国は強硬拒否…揺れる両岸のはざまで立ち尽くす人々
  • 【NASA発表】火星で“微生物の痕跡”発見!35億年前の湖に潜在的生命の証拠か
  • 「遺体から精子採取」…銃撃で殉職した記者、2年後に“父親”に!婚約者が代理母出産で妊娠報告

こんな記事も読まれています

  • 「空も電気車時代」に突入!破産リリウム施設を継承した独ベリディオンが新型e航空機を加速開発
  • ホンダ新型「CR-V」、スポーティに進化!2027年型レンダリング公開…300馬力級PHEV投入の可能性も
  • テスラ神話崩壊!米EVシェア「80%→38%」大暴落…フォード・GM・中国勢が王座に牙を剥く
  • 【IAA2025】ミュンヘン市街がモーターショー会場に…VW・メルセデス・BYDが最新EVと未来技術で激突
  • 「火星内部の隠された真実を暴く!」最新研究が突き止めた“45億年前の惑星大衝突”の破片…内部は均質な層ではなかった
  • 台湾が中国出身配偶者に「国籍喪失」要求、中国は強硬拒否…揺れる両岸のはざまで立ち尽くす人々
  • 【NASA発表】火星で“微生物の痕跡”発見!35億年前の湖に潜在的生命の証拠か
  • 「遺体から精子採取」…銃撃で殉職した記者、2年後に“父親”に!婚約者が代理母出産で妊娠報告

おすすめニュース

  • 1
    「ウォーキング・トールの英雄は妻殺しの犯人だった!」58年ぶりに暴かれた衝撃の真実

    トレンド 

  • 2
    「結婚式が悪夢に一変!」侵入した謎の男、祝儀1,500万円入りの箱を丸ごと奪い逃走

    トレンド 

  • 3
    鍋やフライパンの焦げ、放置は危険!重曹と酢で焦げ跡を簡単に落とす裏技とは

    トレンド 

  • 4
    「お酒をやめるだけで体が激変!」肝臓・脳・心臓...禁酒がもたらす体の劇的な“復活プロセス”!

    トレンド 

  • 5
    「俺と結婚してくれよ!」泥酔男性、客室乗務員にプロポーズ断られ“乱暴騒ぎ”...機内大混乱で緊急着陸

    トレンド 

話題

  • 1
    米・路面電車で23歳のウクライナ難民女性刺殺!床に血が滴る中、乗客は救助せず“スマホ撮影”

    ニュース 

  • 2
    「お前が百獣の王だって?猫にしか見えないけどね」巨体のカバと川で遭遇し、慌てて逃げ出すライオンの“意外な一面”

    フォトニュース 

  • 3
    欧州EV覇権を懸けた独3強の本気…VWは低価格戦略、BMWは次世代iX3、メルセデスは713km航続SUVを公開

    フォトニュース 

  • 4
    狩猟本能に駆られたヒョウが飼育員へ全力疾走…その時トラが見せた“驚きの行動”

    フォトニュース 

  • 5
    ポールスター、新型フラッグシップEV「ポールスター5」発表…800Vアーキテクチャと884馬力を誇るパフォーマンスGT

    フォトレポート 

シェア

[cosmosfarm_share_buttons url="https://dailyview.net" title="ピッコン" align="center"]