メインメニューへスキップ(上段) メインコンテンツへスキップ メインメニューへスキップ(下段)

インフルエンザの流行拡大…風邪とは異なるその症状と予防法、免疫力を高めるための実践法を紹介

ウィキツリー アクセス  

インフルエンザは風邪とは全く異なる病気だ。最近、韓国ではインフルエンザ患者が急激に増加し、警戒が強化されている。疾病管理庁によると、昨年12月22日から28日の間、インフルエンザの疑いがある患者が、外来患者1,000人あたり73.9人に達し、3週間前(7.3人)と比べて10倍以上に増加した。この数値は2016年以来、8年ぶりの最高値だ。学校で例えるなら、1クラスに少なくとも3人がインフルエンザで欠席しているという状況だ。

引用:ニュース1
引用:ニュース1

多くの人がインフルエンザを「普通の風邪よりひどい風邪」と思っているが、実際は風邪とは異なる。風邪とインフルエンザは原因や症状、治療法が全く違うからだ。風邪は一年を通してかかる可能性があり、特に免疫力が低下している時に発症しやすい。一方、インフルエンザは主に冬に流行する。

風邪にかかると鼻水や咳、発熱が見られるが、合併症を引き起こすことはほとんどない。風邪は薬を飲まなくても1週間程度で治ることが多く、予防には栄養摂取と十分な休養が重要だ。一方、インフルエンザはインフルエンザウイルスが原因で、このウイルスは常に変異を繰り返して新たな型を生み出す。インフルエンザは予防接種で予防できるが、主に合併症を防ぐためのものであり、インフルエンザの合併症は致命的な場合がある。

引用:ニュース1
引用:ニュース1

インフルエンザを予防するには、体温を36.5〜37.2度に保つことが大切だ。体温が1度下がると免疫力が30%低下するため、運動をしたり重ね着をすることが推奨される。免疫力を維持するためには腸内環境を整えることも重要だ。免疫細胞の70%が腸に存在し、腸の健康状態が免疫機能に影響を与える。腸の粘膜は、細菌やその産物、毒素が血流に入るのを防ぐ役割を果たしている。

引用:ニュース1
引用:ニュース1

免疫力を高めるためには、毎日20分以上日光を浴びることが良いとされている。日光を浴びると、体内でビタミンDが合成され、免疫機能が強化される。また、耳の下や首の後ろ、脇の下のリンパ節をマッサージすることも免疫機能の向上に効果的だ。リンパ系は病原体と戦うリンパ球を生成し、病原体が体内に侵入するとそれを排除するために働く。1日7〜8時間の十分な睡眠を取り、手洗いを30秒以上行い、こまめに水分補給をすることが大切だ。また、外出時はマスクを着用することが勧められる。

ウィキツリー
CP-2022-0028@fastviewkorea.com

コメント0

300

コメント0

[ライフスタイル] ランキング

  • 173cm・48kgの非現実ボディ!チャン・ウォニョンが明かした「ヒップ集中トレーニング」の秘密
  • 【肺から脳へ】認知症患者602人の解剖で判明...大気汚染の微粒子が脳内で引き起こす恐ろしい変化!
  • 赤?黄?緑?...健康効果が全然違う!医師も注目する最強の“パプリカの色”とは?
  • 睡眠時の姿勢で認知症まで予防できる!?脳の老廃物除去に最適な睡眠姿勢は「横向き」と判明!
  • 口腔ケアの落とし穴?毎日使っていた「口腔洗浄剤」で血管機能悪化の可能性!
  • 健康にいいと言われた「マラソン」に挑戦したら…○○がんの発症率が高まるかも!?

こんな記事も読まれています

  • 【ドイツ発】三輪EV「XYTE One」公開…“バイクとクルマを合体”した新都市モビリティ
  • 【公式公開】広汽トヨタ「bZ7」、全長5.1mの巨艦EVセダンにファーウェイ×シャオミ初統合!
  • 日産、新型「シルフィ」を公開…米国では「セントラ」として2万ドル台から販売へ
  • レクサスES米国生産に幕…次期モデルは日本から輸出、トヨタは電動SUVへシフト
  • 「プーチンは嫌いでも、葛藤するEU」…トランプ氏、欧州にロシア石油断絶と凍結資産44兆円使用を迫る!
  • 「米国で政治ジョークはもう許されない」…キンメル氏“トランプ批判”で深夜人気番組“打ち切り”の危機!
  • 昨年“880億円稼いだ”大富豪トランプ氏…資産追及の豪記者に「黙れ!」と激怒
  • 「終わらぬ関税爆弾」…トランプ政権、収益性のいい半導体・医薬品に“超高関税”検討か

こんな記事も読まれています

  • 【ドイツ発】三輪EV「XYTE One」公開…“バイクとクルマを合体”した新都市モビリティ
  • 【公式公開】広汽トヨタ「bZ7」、全長5.1mの巨艦EVセダンにファーウェイ×シャオミ初統合!
  • 日産、新型「シルフィ」を公開…米国では「セントラ」として2万ドル台から販売へ
  • レクサスES米国生産に幕…次期モデルは日本から輸出、トヨタは電動SUVへシフト
  • 「プーチンは嫌いでも、葛藤するEU」…トランプ氏、欧州にロシア石油断絶と凍結資産44兆円使用を迫る!
  • 「米国で政治ジョークはもう許されない」…キンメル氏“トランプ批判”で深夜人気番組“打ち切り”の危機!
  • 昨年“880億円稼いだ”大富豪トランプ氏…資産追及の豪記者に「黙れ!」と激怒
  • 「終わらぬ関税爆弾」…トランプ政権、収益性のいい半導体・医薬品に“超高関税”検討か

おすすめニュース

  • 1
    「アメリカン・ドリーム」はもはや幻?…米国人の7割「努力では報われない」と絶望

    ニュース 

  • 2
    【人倫を失った母】3年前に3歳娘をクマの檻へ投げ入れ、不起訴処分の末…ついに刃物で殺害

    トレンド 

  • 3
    【衝撃】火鍋に小便した中国10代…SNS炎上で両親に4,500万円賠償命令

    トレンド 

  • 4
    「得するのは上位10%の富裕層だけ」...トランプ氏の新減税法案で米国中間層・低所得層大打撃!年収6.7%消失の衝撃

    ニュース 

  • 5
    【防衛革命】世界初の実艦配備に成功!米国すら断念した「レールガン」実用化で防衛パラダイムが一変

    フォトニュース 

話題

  • 1
    【戦慄】露、ウクライナの子ども数万人を210カ所以上で強制収容…軍事訓練も発覚

    ニュース 

  • 2
    「731部隊の生体実験」扱った中国映画公開...反日世論煽る動きに“日本人襲撃事件”再発懸念

    ニュース 

  • 3
    「地獄の夜」イスラエルがガザ市に地上軍を電撃投入…37回の大規模空爆と戦車攻撃で少なくとも40人死亡

    ニュース 

  • 4
    NATO国境付近で戦車・戦闘機・ドローン総動員!ロシアとベラルーシ、「戦争シミュレーション」演習か

    ニュース 

  • 5
    「ロシアの装備不足か?」MiG-29にケーブルタイでドローン固定、世界で嘲笑の嵐

    フォトニュース 

シェア

[cosmosfarm_share_buttons url="https://dailyview.net" title="ピッコン" align="center"]