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2025年07月07日月曜日
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寝ている間の「歯ぎしり」どうやったら分かる？生活習慣改善から専門的な治療法まで、効果的な予防策を徹底解説

歯ぎしりの原因と対策を解説。ストレス軽減や姿勢改善、専門的治療が重要である。
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エノキタケの驚くべき健康効果とは？α-リノレン酸とGABAがもたらす心血管疾患予防と免疫強化

エノキタケはα-リノレン酸やGABAを含み、心血管疾患予防や血圧調整に効果がある食品です。
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「その保存方法、大丈夫？」なぜアルミホイルでは食品を安全に保存できないのか？細菌の増殖を防ぐための正しい方法とは

アルミホイルでの食品保存は危険。微生物の繁殖やアルミニウム溶出のリスクが高まるため、密閉容器の使用が推奨される。
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「剥いちゃってませんか？」冬の乾燥で荒れる唇…原因とその予防法とは？効果的なケア方法をチェック！

冬の乾燥で唇が荒れる原因とケア方法、栄養素の重要性について解説。
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157kgの高度肥満から64kgの減量に成功！9ヶ月で劇的に変わった34歳男性の驚異的なダイエット秘話

30代男性が9カ月で64kg減量成功。運動と食事改善で健康を取り戻し、自信を持つようになった。
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「もしかして自分の両親も？」認知症予防のカギは早期発見！絶対に見逃せない認知症の初期症状とは？

認知症の早期発見が重要で、握力、歩行速度、不眠症がリスク指標として注目されている。
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年間3億円の若返り実験に挑む47歳実業家が初公開、意外とシンプルな「永遠の青春」へのモーニングルーティンとは

若返りプロジェクトのブライアン・ジョンソンが公開したモーニングルーティンは、健康維持に効果的。
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なぜ「冷蔵庫の中」で繁殖したのか…牛乳を飲んだ妊婦がリステリア菌感染で27週の胎児失う、専門家が警告する意外な感染源

妊娠27週の女性がリステリア菌に感染し、胎児を失った悲劇的な体験が報告された。
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トイレットペーパーの使い方次第で感染症のリスクも？専門家が警鐘を鳴らす理由とは

トイレットペーパーの不適切な使い方が細菌感染や皮膚刺激を引き起こす可能性があると専門家が警告。
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お尻の筋肉が健康に与える影響とは？日常生活でできる簡単なトレーニング法

中殿筋は全身のバランスを維持し、健康に重要。強化することで糖尿病や心臓病のリスクが低下する。
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「癌」と「アルツハイマー病」の意外な関係とは？驚きのメカニズムと新たな治療への可能性

がん患者は認知症リスクが低く、逆に認知症患者はがんリスクが低いとの研究結果が報告された。
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「子ども肥満」の原因は親にあった？小児肥満のリスクと予防策について徹底解説！

小児肥満は成人期の肥満に繋がる可能性が高く、早期の対策が重要であることを解説。
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夜食が血糖値に与える影響、遅い時間に摂取する高カロリー食が2型糖尿病のリスクを高める

夕食の摂取時間が血糖値に影響し、遅い時間の高カロリー食が健康リスクを高めることが示された。
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健康な30代でも要注意！「眠れない」「寝汗がひどい」など、体が密かに発している危険サインとは

不眠症はがんの初期症状の可能性があり、早期発見が重要。健康的な生活習慣が予防に役立つ。
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「季節の香り」を深呼吸するだけで体にいいことが判明！通勤途中の並木道が最高の薬になる理由

季節の香りが健康に良い影響を与えることが研究で明らかに。自然とのつながりが心身に良い効果をもたらす。
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マッチョを目指すあなたへ！タンパク質オーバーで腎臓が悲鳴を上げる前に知っておくべき3つのリスク

タンパク質の過剰摂取は便秘、腎機能障害、痛風を引き起こす可能性があり、バランスの取れた食事が重要。
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「喉が渇かない」が最大の危険信号！？ 年間2000件以上の救急搬送を引き起こす「冬の脱水」の新常識

脱水は体内の水分が不足することで起こり、様々な症状を引き起こす。予防には水分摂取が重要。
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