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「毎日コツコツ」が最大の落とし穴？通勤ちょい歩きじゃ痩せられないことが判明…7000人の臨床データが証明した「確実に痩せる運動時間」とは
週2時間30分以上の運動が減量効果を高めると研究結果が示唆。週5日30分未満では効果が限定的。
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忙しい朝でも「たった一手間」で健康効果アップ！キャベツとブロッコリーが注目される理由、最新研究で明らかに
朝食にキャベツとブロッコリーを摂取することで、健康効果やがん予防が期待できることが説明されています。
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豊胸・脂肪吸引・BBLに950万円を費やしたイギリスのタレント、うつ病に苦しみ後悔を告白 「完璧を求めすぎた」
英タレントが約950万円の美容整形を後悔し、うつ症状や副作用に苦しんでいることが報じられた。
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健康のため飲んでいる「ゼロ飲料」が実は危ない！？スウェーデン研究チームが発表した最新調査結果
ゼロ飲料のアスパルテームが心血管疾患リスクを高める可能性が研究で示され、インスリン値が上昇。
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「おばあさんが出産？」高齢妊娠と科学技術の進歩…64歳の母親が挑戦した新たな可能性
64歳の女性が息子を出産し、高齢妊娠の可能性と医療の進歩が注目されている。
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たった1枚の写真で大ブレイクした「犬の顔が見える山」…中国湖北省の新たな観光スポットとは
湖北省の犬の顔の山がSNSで人気を集め、新たな観光名所となった。写真一枚で注目を浴びた。
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スマホでネガティブニュースばかり見てない？精神科医が解説する現代人が気づかないうつ病の入り口
うつ病の罠を理解し、社会的接触や健康的な生活習慣を取り入れることが重要です。
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アイドルも実践する「美味しく痩せる」食事法！アイドルが公開したデリバリーフードでのダイエット術
チョン・ウンジがデリバリーフードを使った美味しいダイエット法を紹介。豆腐麺や鶏もも肉がポイント。
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「チョコレートが健康に良い」は本当だった！カカオの抗酸化物質が口腔腫瘍を抑制する可能性、英紙が報道
ダークチョコレートが口腔がんのリスクを4分の1に低下させるという研究結果が発表された。
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ポートランド空港に「ラマとアルパカがいる？」アニマルセラピーで乗客の不安を癒す
オレゴン州の空港でラマとアルパカが乗客の不安を和らげるアニマルセラピーとして活躍中。
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『もう行かない！」メキシコ、クルーズ船乗客に観光税を大幅に引き上げ…観光業界から反発の声
メキシコ政府はクルーズ船乗客の観光税を引き上げ、反発を受けて施行を延期。観光業に影響の懸念も。
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アブダビ空港、2024年の成長は驚異的！旅客数28%増、世界最美空港選出と新施設で新時代を切り開く
アブダビ空港は2024年に乗客数が2940万人に達し、ネットワーク拡大やサービス向上で成長を遂げた。
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「禁煙を成功させるカギは食事にあった」ビタミン・食物繊維が豊富な食べ物が禁煙の強い味方になる理由
禁煙成功には食事が重要。ビタミンや食物繊維が禁煙を助け、便秘やニコチン依存を軽減する。
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女性は毎年0.7kg増加？50代で最大20kg太る可能性も 年齢による代謝低下を食習慣で防ぐ方法
年齢と共に体重が増加しやすいが、食生活を見直すことで改善可能。カロリー管理や栄養素の摂取が重要。
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スマホ首はシワの原因に！韓国美容のカリスマが教える首ケアの新常識と知っておくべき日常習慣
美容外科医が首のシワ対策としてワセリンの使用を推奨。保湿と姿勢改善が重要と述べる。
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洗濯物の部屋干しで命の危険も！？マンチェスター大学が発表した衝撃の研究結果とその対策
冬に室内で洗濯物を干すと、肺に深刻な障害を引き起こす可能性があると研究者が警告。
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知ってた？毎日の食事で「幸せホルモン」を増やす方法 ストレスを和らげる4つの驚きの食品
ストレス解消に役立つ食べ物として、牛乳、ナッツ、バナナ、辛い食べ物が紹介されています。
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食べれば食べるほどお腹が空く？「満腹なのに空腹」という矛盾を引き起こす3つの食品
空腹を感じる食品とその理由、白パンや塩味スナック、人工調味料の影響を解説します。
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「自分の体重を持ち上げられますか？」40代・50代から始めるべき握力トレーニングが老後の自立生活を左右する
健康な老後には「手の力」を鍛えることが重要。ファーマーズ・キャリーで筋力を高め、自立を維持しよう。
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冬服の悩みをスッキリ解決！ニット・ダウン・コートの正しい洗濯法と保管テクニックを大公開
冬服の洗濯と保管のコツを紹介。ニットやダウンジャケット、コートの手入れ方法を詳しく解説。
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