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「これが私を健康にした」92歳の男性が明かす、健康で楽しく暮らすための秘訣
92歳のイバン・ペドリー氏は、卓球が健康の秘訣とし、定期的な運動の重要性を強調した。
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「食後にやけにオナラが出る…」実は身体が送る危険信号？知らぬ間に胃腸を害するNG習慣
おならの回数が多いなら生活習慣を見直し、食後は動くことが胃腸の健康に良い。
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加熱式タバコが「メタボ」の原因？非喫煙者の最大3.2倍…新たな研究結果が示す健康リスク
加熱式タバコ使用者のメタボリックシンドローム発症リスクは非使用者の3.20倍に達することが判明。
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「あなたの下着は清潔ですか…？」洗濯機だけでは防げない細菌リスクと正しい対処法
下着の衛生管理が重要で、洗濯後も細菌が残る可能性があると専門家が警告している。
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お腹のゴロゴロは腸が送る危険サイン？「過敏性腸症候群」の正しい管理方法!
過敏性腸症候群の管理法を解説。食事やストレス管理が症状改善に役立つ。
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20～30代男性の肥満率45%超え、糖尿病・高血圧前症も…深刻な若年成人の健康問題!
韓国の20・30代男性の肥満率は45.4%、糖尿病前症29.2%、高血圧前症31.1%と深刻な状況。
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「唇の皮剥いちゃってませんか？」ガサガサ唇を悪化させてるNG行為、どうやってケアする？
寒い季節には唇の乾燥に注意。唾液をつけず、リップクリームで保湿し、剥脱性口唇炎を防ごう。
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高学歴な人ほど認知症になりにくい反面、診断後の寿命は短い？最新研究が明かす驚きのメカニズムとは
教育レベルが高いと認知症リスクは低いが、診断後の寿命は短くなることが新たな研究で示された。
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「卵の驚きの健康効果」週に1回以上食べることで高齢者の「心血管疾患」による死亡リスクが29％減少
卵を週1回以上摂取することで、高齢者の心血管疾患による死亡リスクが29%減少することが確認された。
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週に1回「フロス」を使用することで脳卒中リスクが22％低下、新たな研究結果が示す「口腔ケアの重要性」
フロスを週1回以上使うことで脳卒中リスクが最大44％低下することが新たな研究で明らかに。
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あなたに合うのはどっち？「アメリカーノ vs コールドブリュー」健康状態に合った正しいコーヒー選び
アメリカーノとコールドブリューの健康効果を比較し、どちらが適しているかを解説。
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掻くことで免疫力アップ…？最新研究が明かす「掻く行為」に秘められた驚きの効果とは
かゆみを掻く行為が免疫力を向上させる可能性があるとする研究結果が発表された。
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「認知症」リスクを高める！？カフェインと砂糖が脳に与える影響について専門家が警告
フラペチーノの過剰摂取は脳に悪影響を及ぼす可能性があり、ブラックコーヒーやお茶が推奨される。
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上海にハリー・ポッターのテーマパーク誕生へ 外国人旅行客急増の中、2027年開業予定で観光需要の更なる拡大を狙う
上海にハリー・ポッター・スタジオが建設され、韓国人旅行客の需要増加が期待される。
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健康な生活のために知っておくべき知識、肺活量を増やすための7つの実践的な方法
肺活量は、肺に最大限の空気を吸い込み、吐き出す量を指す。女性は平均2500㎖、男性は3500㎖程度だが、安静時の肺活量は約500㎖程度になる。肺活量が不足している人は、特別な活動をしなくても息切れし、呼吸が悪化しやすく、健康に負担がかかる。では、肺活量を増やすにはどうすれば良いの ...
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あなたの食生活が影響するかも？がんリスクを高める食品10種とその安全な摂取法
一部の食品はがんのリスクを高める可能性があるため注意が必要だ。アメリカの健康メディア「ヘルスナチュラル」の報道を基に、健康のために避けるべき10種類の食品を紹介する。1．赤身肉牛肉や豚肉といった赤身肉は大腸がん、前立腺がん、膵臓がんとの関連が指摘されている。特に高温で焼くと発生す ...
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エイジングケアは「食事」が9割！世界のトップ研究者が選ぶ最強の抗酸化フード10選
老化を防ぐための抗酸化食品10種類を紹介。栄養価が高く、健康維持に役立つ食品が満載です。
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突然の便意に焦った経験アリ？「トイレどこ！？」瞬間の救世主！すぐできる専門家直伝の対処術
急な便意に対処する方法や予防策を紹介。食事や生活習慣の改善が重要です。
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バレンタインまであと1日！ダークチョコレートで得られる意外な健康効果と専門家推奨の食べ方
バレンタインデーのチョコレートは高カロリーで糖分が多く、健康に注意が必要。ダークチョコレートが推奨される。
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4年間「肉食ダイエット」を続けて31㎏減量、肉・バター・卵のみの食生活に潜む健康リスクとは？
イギリスの女性が肉食ダイエットで31kg減量、健康改善も報告も専門家は懸念を示す。
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