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みかんもキャベツも台無しに？冷蔵保存が「逆効果」な冬の食材9選
冬に旬の食材は冷蔵保存が逆効果。適切な保存方法で鮮度を保ち、美味しく楽しむ方法を紹介。
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「実はうつ病のサイン？」専門家が警告する意外な10の身体症状…「筋肉痛」や「胸痛」など見逃しがちな危険信号
うつ病は身体に影響を及ぼし、痛みや睡眠障害、疲労などの症状を引き起こすことがある。
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「不眠症のリスク」が最大75%も違う！？研究チームが発見した「睡眠の質」を左右する意外な性格特性…目標への情熱が鍵を握る新発見
長期的な目標に情熱を持つ人は不眠症に悩みにくいことが研究で明らかにされた。
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「サツマイモの保存」99%の人が間違えている！？専門家が警告する「意外な保管NG行為」と知らないと損する正しい保存法
サツマイモは適切な環境で保存しないと傷みやすい。氷点下10～20度で湿度80～85%が理想。
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「夜でもコーヒーが飲みたい！」を叶える最新知識 デカフェからコールドブリューまで「睡眠を邪魔しない」5つの賢い選択肢
夜でも楽しめるデカフェやコールドブリューなどのコーヒーで、カフェインを控えつつ味わいを楽しもう。
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「糖尿病患者」必見！飲んでも安心な生フルーツジュースの選び方と血糖値への影響を専門家が徹底解説
糖尿病患者は生フルーツジュースを摂取可能だが、マンゴーは控えるべきと教授が警告。
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胃腸の負担を軽減！食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を和らげる6つの飲み物を紹介！
年末年始の胃腸の不快感を和らげるための効果的な飲み物6選を紹介します。
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老化防止に効果的な「リトコール酸」筋力や筋肉組織に与える影響と寿命の延長効果が明らかに
カロリー制限が寿命を延ばす可能性があるが、無理な摂取量減少は健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
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思春期による感情の起伏と「子どものうつ病」の違いとは？保護者が知るべき兆候と治療法
子どものうつ病が増加しており、早期発見と適切な治療が重要であることを強調しています。
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食後の胸やけや嘔吐が続く原因は逆流性食道炎だけではない！「食道アカラシア」の症状とその治療法とは？
食後の胸やけは逆流性食道炎が疑われるが、嘔吐が続く場合は食道アカラシアの可能性がある。
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簡単で美味しい！リンゴ×ピーナッツバターで作る、ダイエットにぴったりの健康スナックレシピ
リンゴとピーナッツバターの組み合わせがダイエッターに人気。栄養価が高く、簡単に作れるスナック。
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「早産児は必ずしも弱いわけではない」新たな研究結果、成人期における心血管疾患や精神健康への影響
早産児は心血管疾患やうつ病のリスクが低いという研究結果が示され、自閉症の原因は複雑であることが明らかに。
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腰痛持ちの9割が知らない「新治療法」が登場 シドニー大学が実証、生活習慣の改善で体重-1.6kgの意外な効果
慢性腰痛患者は生活習慣改善により、治療効果が向上し、生活の質が向上することが研究で示された。
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40代に襲いかかる「あの臭い」の正体 サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは
加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
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頭がズキズキするのは寒さのせい？冬の季節に「片頭痛」が悪化する科学的理由と正しい対処法とは
冬に片頭痛が悪化する理由は血管収縮や温度差。特に女性に多く、前庭性片頭痛の症状も注意が必要。
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「男性に効果抜群」ウナギに秘められた驚きの健康効果を専門家が徹底解説
ウナギの尾は体力に良いという説は誤りで、胴体の方が栄養価が高いと専門家が指摘している。
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冬の定番みかんに「思わぬ落とし手」？手のひらが黄色く染まる意外な副作用と適正摂取量の真実
みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
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コーヒー党は「腸内環境」が8倍優秀！？7.7万人調査で判明した習慣的な一杯のメリット
コーヒーを好む人は腸内細菌が多く、特に「ローソニバクター・アサッカロリティカス」が増加することが研究で示された。
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「定年後の暇つぶし飲酒」が危ない…研究チームが警告 2万7000人の追跡調査で見えた「適量」と「過量」の分岐点
退職後の飲酒量増加がうつ症状を悪化させる可能性があり、適度な飲酒が症状軽減に役立つと報告。
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「黄身の濃い卵は栄養価が高い」は間違いだった…国立研究所が解明した卵の品質を決める意外な真実
卵の黄身の色は栄養に影響せず、鶏の食事によって決まる。栄養価は卵の形で判断するのが良い。
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