ナッツ Archives - 江南タイムズ

#ナッツ (5 Posts)

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  加齢による“血管トラブル”を予防！「動脈硬化を防ぐ」最強食材とは 2025.10.06 血管の健康は食生活や生活習慣に影響され、ニンニクや青魚などが効果的で継続的な管理が必要。
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  そのナッツ、もう酸化してるかも？「危険サイン」と見分け方5選 2025.07.29 ナッツは新鮮である必要があり、酸化すると有害。香り、味、見た目、食感、賞味期限で新鮮さを確認。
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  間食で太る人、太らない人の違いは「食べる時間帯」だった！科学が証明する、「太りにくい時間帯」とは？ 2025.04.12 研究によると、午後6時前の間食が代謝や心臓の健康に好影響を与えることが判明。健康的な間食を推奨。
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  知ってた？毎日の食事で「幸せホルモン」を増やす方法　ストレスを和らげる4つの驚きの食品 2025.02.23 ストレス解消に役立つ食べ物として、牛乳、ナッツ、バナナ、辛い食べ物が紹介されています。
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  深夜の空腹感、ガマンは間違いだった？ 睡眠の質を高める「理想の夜食」4選を米料理誌が提唱 2024.12.17 良質な睡眠を促進する夜食として、ベリーヨーグルトやアーモンドバターのトーストなどを紹介。