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冬の風邪を徹底予防！免疫力を底上げする食べ物4選
冬は免疫力が低下しやすく、亜鉛が重要。牡蠣や赤身肉、豆類を食べて免疫力を高めよう。
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朝の果物で体調が激変、医師が警鐘！リンゴとバナナ“選ぶならどっち”
リンゴとバナナの特徴を比較し、朝食に適した果物を選ぶ際の注意点を解説します。
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「40代になったら、コレを必ず食べて！」肌荒れ・疲労・免疫力低下を一掃する“最強食材”
40代女性におすすめの健康食品を紹介。肌改善や免疫力向上に効果的な食材が満載。
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「黒斑点バナナは絶対食べるな！」血糖急上昇で腸内環境を破壊、ハーバード医師警告
消化器内科医が過熟バナナを避けるべき果物として警告。腸に良いのはブルーベリーとザクロ。
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赤？黄？緑？...健康効果が全然違う！医師も注目する最強の“パプリカの色”とは？
パプリカの色による健康効果と栄養素の吸収方法を解説し、免疫力向上に役立つ食材として紹介。
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「お酒をやめるだけで体が激変！」肝臓・脳・心臓...禁酒がもたらす体の劇的な“復活プロセス”！
お酒をやめることで体が急速に健康を取り戻し、肝臓や脳、心臓、肌、免疫力が改善される。
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膵臓がんの「天敵」！？「沈黙の殺人者」に立ち向かう、ブロッコリーの驚くべき健康パワーとは
ブロッコリーは膵臓がんのリスクを下げ、免疫力を高める効果がある「スーパーフード」として注目されている。
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「一晩くらい大丈夫」は大間違い！徹夜は血糖・血圧・免疫を直撃...健康を蝕む“夜更かし”の真実
24時間の不眠は健康に悪影響を与え、生体リズムの崩壊や免疫力低下を引き起こすため、規則正しい睡眠が重要。
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「米NYで集団感染発生」10人中1人が合併症…“死を招く菌”の出所はビルの中？
ニューヨーク市でレジオネラ菌による集団感染が発生し、死亡率が免疫力低下者で最大80%に達することが確認された。
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【天然サプリメント】「"ブドウの種"の効果、知ってましたか？」免疫力をアップし老化を防ぐ健康食材
ぶどうの種は抗酸化物質を含み、健康や美容に効果があり、免疫力向上や血管健康に寄与する。
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【コロナ5年後の現実】米国で週350人が依然死亡、ワクチン接種率23%低迷で「ウイルス循環継続」専門家警告
米国では新型コロナウイルスによる死亡者が依然として週300人以上で、ワクチン接種率の低さが影響している。
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「痩せすぎ」で骨が折れた！？1回の咳で肋骨が折れた女性の衝撃実話！
極端に痩せた女性が軽い咳で肋骨を骨折。低体重が骨密度低下や健康リスクを引き起こす可能性がある。
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84歳でフルマラソンを完走！彼女が語る、健康を守る最強の「食べ合わせ」とは？
84歳のメリー・パルマーがバルセロナマラソンを完走し、健康的な食生活の重要性を伝えた。
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「ビタミンD」が男の夜を救う！？欠乏で「反応」が鈍くなる衝撃データ
ビタミンD不足が勃起不全を引き起こし、性機能改善薬の効果を低下させる可能性があることが研究で示された。
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肺に広がった深刻な「カビ感染症」…原因は毎日嗅いでいた臭い〇〇だった！？
毎日靴下の臭いを嗅ぐ習慣が原因で、男性が肺に重度のカビ感染症を発症したケースが報告された。
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「1歳未満の赤ちゃんが危ない」…日本で百日咳が異常増加！昨年超えの深刻事態
日本で百日咳が急増中。特に乳幼児に危険で、予防接種が推奨されています。
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ハーバードが認めた「食の処方箋」 毎日続けるだけで体が勝手に強くなる10の奇跡食材とは
ハーバード・メディカル・スクールが選んだ健康に良い10種類のスーパーフードを紹介。
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激しい腹痛の後、敗血症で死亡した28歳女性...日本でも年間死亡者数7000人近くで注意が必要
20代女性が敗血症で命を落とした事件。医療過誤を訴え、早期発見の重要性が強調される。
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「幸せホルモン」が目さめる春の日光浴！医学が証明した「20分間の陽射し」がもたらす5つの驚くべき健康効果
春の日差しはビタミンD合成や免疫力向上、精神面への良い影響を与え、健康維持に重要です。
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肌荒れや体重増加は腸からの警告？ 知っておくべき腸内環境改善で劇的に変わる健康管理のすべて
腸内環境を整えることで免疫力が向上し、健康を維持するための食材やサインを紹介。
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