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【知らなきゃ損】毎朝の「水一杯」で血圧安定、脳卒中リスクを半減！
朝の一杯の水が脳の健康を守り、脳卒中のリスクを大幅に減少させる可能性があります。
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【健康習慣】昼食後に襲ってくる眠気、脳科学が示す午後も集中力を保つためのシンプルな5つのステップ
英国の神経科学者が午後の疲労感を解消する5つの方法を紹介。水分補給やバランスの取れた食事が鍵。
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【猛暑警報】コーヒーやビールで涼むのは危険、米気象局が脱水と熱中症リスクに強い警告
米国西部で猛暑が続く中、気象局はカフェインやアルコールの摂取を控えるよう警告している。
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「ちゃんぽんが溶け出してる！」40度超えの猛暑で食品サンプルが溶解...バナナも“日焼け”する異常事態！
日本各地で40度を超える猛暑が続き、食品サンプルが溶ける異常現象が話題に。熱中症対策が必要。
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【猛暑で体温38度超】誰もが危険な熱中症、命守るために知っておくべき熱中症の症状と予防策
全国的に猛暑が続き、体感温度は35度前後。熱中症対策が求められ、市民に注意が呼びかけられている。
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夏バテか熱中症か？ 放置厳禁・「熱中症の初期症状」5つ！
暑さによる不快感と熱中症の初期症状を見極め、適切な対処法を知ることが重要です。
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「ペットボトル症候群」清涼飲料の飲みすぎで死の危険も？若年男性に多発…じゃあ“正解の飲み物”は？
「ペットボトル症候群」が注目され、清涼飲料水の飲みすぎが健康リスクを高めると警告されています。
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「熱中症リスク倍増？」気象局が「猛暑日にカフェイン・アルコールNG」と異例の警鐘！
米国立気象局が猛暑警報を発令し、カフェインやアルコールの摂取を控えるよう呼びかけ。
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「水より水分補給に優れている飲み物があった？」医師も推奨、“長時間うるおいキープ”の意外な一杯とは？
水分保持に優れた飲み物は牛乳などで、糖分が多い飲料は逆効果。運動時の水分補給が重要。
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「水だけじゃダメ」運動強度別の正しい飲み物がある！専門家が教える6基準と選び方
運動中の飲み物選びは重要で、運動の強度に応じた水分補給が健康的なフィットネスライフの鍵。
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より甘いスイカを選ぶとき「ポンポン叩く」のはもう古い…？注目すべきは「へそ」の大きさ
スイカの選び方やその栄養価について解説。夏の果物としての魅力を紹介。
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【体内リセット飲料】喉の渇きには「水よりこれ」！飲むだけでダイエットと腎臓機能・免疫力UP
ココナッツウォーターはダイエット、美肌、腎機能改善に効果的。低カロリーで水分補給に最適。
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朝一の水一杯！…その水「冷たくないですか？」健康に良い理由＆知っておくべき注意点
起床直後に水を飲むことが健康に良いが、冷水は逆効果。ぬるま湯をゆっくり飲むことが推奨される。
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「水」か「麦茶」か、健康を左右する「朝の一杯」徹底比較！
ミネラルウォーターと麦茶の特性と健康効果を比較し、適切な水分補給の重要性を解説。
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「これでも食べながら飲め」は正解だった！二日酔いを劇的に軽減する"賢いおつまみ選び"と絶対NGな人気メニュー
飲酒中の食事が二日酔いを軽減するためには、適切な食品選びが重要である。
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「運動後は水よりこれ」！プロが教える、運動前・中・後の最適ドリンクと摂取量の正解！
運動中の水分補給は健康に重要。水やスポーツドリンク、チョコレートミルクが効果的。適切な摂取量に注意。
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冬も「脱水症状」に注意が必要、知っておきたい電解質補給の重要性とイオン飲料の効果的な活用法
冬の脱水症状を防ぐためには、電解質を含むイオン飲料の摂取が重要である。
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「飲みすぎて気持ち悪い…」アルコールが体内で分解される過程と二日酔いを軽減するための効果的な方法
アルコールの分解には24時間かかり、二日酔いの回復には水分補給と運動の制限が重要です。
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喉が痛むときの「ハッカ飴」は逆効果！一時的な痛み軽減の裏に潜む恐ろしい副作用
喉の痛みや風邪時にハッカ飴は逆効果。メントールが喉を乾燥させ、慢性喉頭炎を悪化させる可能性あり。
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忘年会シーズンで二日酔い…回復のための「あの行動」が実は二日酔いを悪化させていた！？
二日酔いの回復に役立つ行動と避けるべき行動を解説。水分補給や食事選びが重要です。
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