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脳の健康を保ちたいなら”1日10分”これをやれ！脳専門医が推奨
スマートフォンに依存する生活は脳に過負荷を与えます。「ぼーっとする時間」は脳を回復させ、集中力や記憶力を向上させる重要な役割を果たします。
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「吸えば鈍る、やめれば甦る」…50歳からの禁煙が“脳の未来”を変えるという衝撃の事実
50歳以降の禁煙は言語流暢性と記憶力の低下を遅らせ、認知機能の維持に寄与する可能性がある。
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「わずか4日で記憶力が激減!?」脳の海馬を損傷させる“超加工食品”の危険性に迫る
高脂肪の超加工食品が短期間で記憶力に悪影響を及ぼす可能性があるとする研究結果が発表された。
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「たった数日食べただけで」...高脂肪食で“脳細胞損傷”！記憶力低下はわずか“4日”で発現
ジャンクフードの摂取が脳の記憶力を低下させ、認知症リスクを高めることが研究で明らかにされた。
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「マルチタスクが苦手な人に朗報」！？マルチタスクが健康に及ぼす深刻な悪影響とは？
マルチタスクは脳の健康に悪影響を及ぼし、集中力や記憶力の低下を招く可能性がある。
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記憶力アップの鍵は食事にあり？マウス実験で証明された地中海食の驚くべき認知機能改善効果
地中海食が記憶力や認知機能を改善する可能性があるとする研究結果が発表された。
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午後3時の昼寝が業務効率を劇的にアップ 最適時間と効果的な方法とは
午後3時の昼寝が業務効率を高め、記憶力や集中力向上に効果的であると専門家が指摘。
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「最近物忘れが…」30代以降に記憶力が著しく低下する人に共通する「NG生活習慣」とは
加齢による記憶力低下は自然な現象だが、不適切な生活習慣が進行を早めることがある。
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認知症治療の新たな可能性！最新研究が明かす「音楽療法」がアルツハイマー患者に与える驚きの効果とは？
アルツハイマー患者に音楽が良い影響を与える研究が複数発表され、記憶力や精神状態が改善された。
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