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2025年06月17日火曜日
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ライフスタイル

久しぶりのランニングでなぜかすねが痛い…春の運動再開でよくある「前脛骨筋トラブル」の原因と即効ストレッチ法

運動不足から前脛骨筋に痛みが出ることがあり、ストレッチが効果的だが、長引く場合は医療機関を受診。
ヒント

あなたの「何気ない習慣」ががんリスクを高めている？長時間座位と熱い飲み物の意外な関係性が明らかに

2月4日は「世界がんの日」。運動不足や熱い飲み物ががんリスクを高めることが明らかに。
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スマホでネガティブニュースばかり見てない？精神科医が解説する現代人が気づかないうつ病の入り口

うつ病の罠を理解し、社会的接触や健康的な生活習慣を取り入れることが重要です。
ライフスタイル

韓国、青少年の肥満率急上昇、東アジア最悪の現実… 男子の肥満は2.5倍に

韓国の青少年の肥満率が増加し、特に男子の肥満が顕著。健康対策が求められている。
ライフスタイル

「最近やけに息切れする」体が発するSOSサインに要注意！冬の運動不足が招く健康リスクと克服への第一歩

冬の運動不足は体に様々な信号を発し、健康のために運動を始めるべきだと警告している。
ニュース

お酒もタバコも全くやらない女性が末期の膵臓がんに…原因は他の食べ物にあった

お酒もタバコもやらない女性膵臓がん末期と診断「加工品、赤身肉の摂取が原因」お酒もタバコもやらない女性が膵臓がんの末期と診断されたという話が伝えられた。12日（現地時間）、オンラインメディア「Sanook」によると、「SOHA」では50歳の女性が膵臓がんの末期診断を受けた原因につい ...
ニュース

どのくらい運動してますか…？成人の3人に1人が身体活動不足…身体活動不足が引き起こす健康問題とは

一定時間以上歩く・走るなど、推奨されている身体活動量を満たせない全世界の成人の3分の1が、世界保健機関（WHO）が示した身体活動量の推奨値に満たしていないことが調査で明らかになった。WHOは26日、プ ...

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