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集中力 Archives - 江南タイムズ

#集中力 (5 Posts)

  • コーヒー+30分昼寝が最強!カフェインが睡眠中も脳を活性化、記憶力・集中力が急上昇する科学的根拠 コーヒーは健康に良い成分が多く、集中力向上や血糖管理に寄与するが、個々の摂取量とタイミングが重要。
  • 「マルチタスクが苦手な人に朗報」!?マルチタスクが健康に及ぼす深刻な悪影響とは? マルチタスクは脳の健康に悪影響を及ぼし、集中力や記憶力の低下を招く可能性がある。
  • 性生活が仕事の質を爆上げする!?最新研究で判明した「デキる社員」と「セックス」の意外な関係性 性生活が業務効率を向上させ、ストレス解消や集中力向上に寄与することが研究で明らかに。
  • 午後3時の昼寝が業務効率を劇的にアップ 最適時間と効果的な方法とは 午後3時の昼寝が業務効率を高め、記憶力や集中力向上に効果的であると専門家が指摘。
  • 部屋の汚れは心の乱れ、散らかった「汚部屋」がもたらす5つの悪影響とその対策法 散らかった家はストレスや記憶力低下、アレルギーを引き起こし、過食や肥満のリスクを高める。

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