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食事バランス Archives - 江南タイムズ

#食事バランス (2 Posts)

  • 「朝食を食べれば健康的」は大きな誤解だった！383人の追跡調査で判明した「正しい朝食の量」と専門家が警告する意外な落とし穴 朝食は重要だが、質と量が健康に影響。適切なカロリー摂取が鍵。
  • マッチョを目指すあなたへ！タンパク質オーバーで腎臓が悲鳴を上げる前に知っておくべき3つのリスク タンパク質の過剰摂取は便秘、腎機能障害、痛風を引き起こす可能性があり、バランスの取れた食事が重要。

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