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春の訪れと共に潜む「沈黙の殺人者」…あなたのコレステロール値は大丈夫？
コレステロールの管理は心血管疾患予防に不可欠。生活習慣の見直しや乳酸菌の利用が鍵。
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「健康の味方」が裏切る瞬間？ホウレンソウの「隠れた副作用」に要注意！
ホウレンソウは栄養豊富だが、生で過剰摂取すると便秘や腎結石のリスクがある。適量を調理して食べることが推奨される。
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早死リスク最大21％減！14年間の追跡調査で明かされた、長生きする人が選ぶ「究極の食材]
地中海式食事法が早期死亡リスクを最大21%低下させ、健康的な老化と気候変動対策に貢献する。
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100歳レジ係の驚きの日常！朝4時起きで自動車通勤、休憩中はダンス…アメリカおばあちゃんの「忙しいほど若返る」健康術が話題に
100歳の女性が健康の秘訣を語り、忙しさが生きがいに繋がると多くの人に影響を与えている。
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1年で97kg減！毎朝スタバに通い詰めていた女性、1日10分の散歩から始めた驚きのボディーメイク
97kgの減量に成功したリア・ホープ・マンキューソさんが、生活習慣改善で健康を取り戻した話題。
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会社に行く前の小さな儀式、体内で「静かな革命」を起こす朝イチスプーン1杯のオイルの力 半年後の健康診断で「何か変えました？」と言われるかも
オリーブオイルは健康に良い効果があり、空腹時の摂取が消化や体重管理に役立つ。
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肌荒れや体重増加は腸からの警告？ 知っておくべき腸内環境改善で劇的に変わる健康管理のすべて
腸内環境を整えることで免疫力が向上し、健康を維持するための食材やサインを紹介。
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女性は毎年0.7kg増加？50代で最大20kg太る可能性も 年齢による代謝低下を食習慣で防ぐ方法
年齢と共に体重が増加しやすいが、食生活を見直すことで改善可能。カロリー管理や栄養素の摂取が重要。
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不整脈から気分の変動まで、マグネシウム不足が引き起こす4つの危険信号とは？あなたも知らず知らずのうちに…
マグネシウム不足は慢性疲労や不整脈、筋肉の痙攣、気分の変動を引き起こす可能性がある。
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なぜか痩せる？実は怖い認知症の初期サイン、7年前から始まる体重減少の謎
体重減少は認知症の初期サインかもしれない。早期診断が生活の質を向上させる可能性がある。
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「時間の制約」が不健康な食習慣を生む？研究チームが明かした渋滞と食習慣の密接な関係
交通渋滞がファストフードの利用を増加させ、不健康な食習慣を引き起こす可能性があることが研究で示された。
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韓国、青少年の肥満率急上昇、東アジア最悪の現実… 男子の肥満は2.5倍に
韓国の青少年の肥満率が増加し、特に男子の肥満が顕著。健康対策が求められている。
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「認知症」リスクを高める！？カフェインと砂糖が脳に与える影響について専門家が警告
フラペチーノの過剰摂取は脳に悪影響を及ぼす可能性があり、ブラックコーヒーやお茶が推奨される。
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「朝一杯の水」から「7時間の睡眠」まで…専門医が教える大腸がんリスクを30%下げる意外と簡単な生活習慣
大腸がん予防には水分補給、野菜・果物摂取、運動、十分な睡眠が重要である。
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「筋トレ依存」の夫に限界…毎晩ジム通いで会話もなし、結婚2年目で離婚を決意した女性
筋トレに夢中な夫との離婚を考える女性のエピソードが話題。健康よりもトレーニング優先の生活に悩む。
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体重は減ったのに…肉とバターだけの食生活、たった8ヶ月で皮膚に「黄色い結節」が出現した衝撃の症例
40代男性が極端な高脂肪食で健康を害し、コレステロール値が危険なレベルに達した事例を報告。
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コーヒー党は「腸内環境」が8倍優秀！？7.7万人調査で判明した習慣的な一杯のメリット
コーヒーを好む人は腸内細菌が多く、特に「ローソニバクター・アサッカロリティカス」が増加することが研究で示された。
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超加工食品を30年間食べ続けた男性の未来、AIが描く健康被害と肥満の恐怖
超加工食品による健康被害をAIが予測、30年後の姿が話題に。肥満や病気のリスクが増加することを警告。
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これがジャンクフードの末路か…イギリスの食品会社が警告 AIが描く30年後の「恐怖の未来図」が物議を醸す
30年間超加工食品を食べ続けた男性の衝撃的な姿がAIで再現され、健康への影響が明らかに。
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衝撃の研究結果！毎日のミルクで大腸がんリスクが20％減 50万人調査で判明した「最強の予防食」とは
牛乳の摂取が大腸がんリスクを20%低下させるとの研究結果が報告され、健康的な食生活の重要性が強調された。
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