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鶏皮 Archives - 江南タイムズ

#鶏皮 (2 Posts)

  • 豚バラ肉より高カロリー！？ 意外と知らない鶏皮の真実、1日の飽和脂肪酸摂取量の半分超えも 鶏皮は高カロリーで飽和脂肪酸が多く、ダイエット中は避けるべき。鶏胸肉が最適な選択。
  • ダイエット中はやはり鶏肉！しかしこの部位だけは注意が必要、鶏肉が持つ驚きの栄養素とは？ 鶏肉はタンパク質の含量が高く脂肪が少ないため、ダイエットに良いことで知られている。これは事実に基づいているが、あまり知られていないことが一つある。それは鶏のすべての部位の中で、皮の脂肪含量とカロリーが豚バラ肉よりも高いという点である。鶏皮にこれほど多くの脂肪が含まれている理由を探 ...

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