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亜鉛 Archives - 江南タイムズ

#亜鉛 (2 Posts)

  • 冬の風邪を徹底予防！免疫力を底上げする食べ物4選 冬は免疫力が低下しやすく、亜鉛が重要。牡蠣や赤身肉、豆類を食べて免疫力を高めよう。
  • 寒い季節にぴったり！免疫力アップに効果的な旬の食材、「牡蠣」の魅力とは？ 気温が下がり初冬に入る11月には、食欲をそそる旬の食べ物が多い。寒くなるにつれ飲み会も増え、「牡蠣」を求める人が増えている。牡蠣には鉄分、亜鉛、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが豊富に含まれている。特に朝晩と昼間の気温差が大きい最近、牡蠣を摂取することが免疫力を高めるのに役立 ...

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