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2025年08月02日土曜日
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うつで激太りした50代男性が痩せたワケは…まさかのチャットGPT⁉46日で11キロ減、AIが導いた“人生を変えたダイエット”

生成AI「チャットGPT」を活用し、46日間で約11キロ減量したアメリカの男性の成功ストーリー。
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10日間「水しか飲まない実験」で判明！脂肪と共に失われた意外なものとは

10日間の水だけ断食で体重8%、ウエスト周り6%減少。副作用に注意が必要。
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夜の一工夫で醜い脂肪を撃退！スリムな体型に導く、就寝前のルーティン

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太りにくい体は「水の飲み方」で作れる！1日5回の最強ルーティンとは？

水を飲むタイミングがダイエットに影響。適切な水分摂取で体重減少を促進する方法を解説。
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食べたいだけ食べて痩せられる方法がある！？秘密は「週3日だけ〇〇すること」

「4:3間欠的断食」が体重減少に効果的で、心血管健康も改善することが研究で確認された。
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「ダイエットは来世から」と思ってたあなた！4日食べて3日断食した方がカロリー制限より痩せやすいことが判明

週3日の間欠的断食が体重減少に効果的で、通常のカロリー制限よりも優れた結果を示す研究が発表された。
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朝食前の一杯で体内リセット！NYポストも注目した米薬剤師のデトックスジュースが話題に

米国の薬剤師が体重減少に効果的なデトックスジュースのレシピを公開し、注目を集めている。
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「毎日コツコツ」が最大の落とし穴？通勤ちょい歩きじゃ痩せられないことが判明…7000人の臨床データが証明した「確実に痩せる運動時間」とは

週2時間30分以上の運動が減量効果を高めると研究結果が示唆。週5日30分未満では効果が限定的。
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なぜか痩せる？実は怖い認知症の初期サイン、7年前から始まる体重減少の謎

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16年前に線維筋痛症、結婚式当日に大腸がんと診断された女性の再建手術の経緯を紹介。
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「運動は食欲を増す」という言い訳は通用しない！？最新研究で分かった「神経ペプチドY」との関係

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「炭酸水で本当に痩せれる？」炭酸水が血糖値に与える影響と体重減少への効果、研究結果から見える期待と現実

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体重5%減で人生が変わる！？研究者が明かす「ダイエット」9つの意外な効果

体重減少は健康に多くの利点をもたらし、糖尿病予防やがんリスク低下、睡眠の質改善に寄与する。
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1日で63回の嘔吐…20代女性を苦しめた「食道アカラシア」の恐ろしい症状と過酷な治療法に迫る

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体重219kgから145kg減量した女性が、皮膚病も完治。健康的な生活習慣を身につけた成功例。
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