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2025年08月02日土曜日
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食べる時間を変えるだけ？ 東洋人にピッタリの“8時間ダイエット”が内臓脂肪の改善にも効果アリ

時間制限型食事法が脂肪性肝疾患の治療に効果的であることが研究で示された。
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うつで激太りした50代男性が痩せたワケは…まさかのチャットGPT⁉46日で11キロ減、AIが導いた“人生を変えたダイエット”

生成AI「チャットGPT」を活用し、46日間で約11キロ減量したアメリカの男性の成功ストーリー。
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10日間「水しか飲まない実験」で判明！脂肪と共に失われた意外なものとは

10日間の水だけ断食で体重8%、ウエスト周り6%減少。副作用に注意が必要。
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夜の一工夫で醜い脂肪を撃退！スリムな体型に導く、就寝前のルーティン

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太りにくい体は「水の飲み方」で作れる！1日5回の最強ルーティンとは？

水を飲むタイミングがダイエットに影響。適切な水分摂取で体重減少を促進する方法を解説。
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食べたいだけ食べて痩せられる方法がある！？秘密は「週3日だけ〇〇すること」

「4:3間欠的断食」が体重減少に効果的で、心血管健康も改善することが研究で確認された。
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「ダイエットは来世から」と思ってたあなた！4日食べて3日断食した方がカロリー制限より痩せやすいことが判明

週3日の間欠的断食が体重減少に効果的で、通常のカロリー制限よりも優れた結果を示す研究が発表された。
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朝食前の一杯で体内リセット！NYポストも注目した米薬剤師のデトックスジュースが話題に

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「毎日コツコツ」が最大の落とし穴？通勤ちょい歩きじゃ痩せられないことが判明…7000人の臨床データが証明した「確実に痩せる運動時間」とは

週2時間30分以上の運動が減量効果を高めると研究結果が示唆。週5日30分未満では効果が限定的。
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なぜか痩せる？実は怖い認知症の初期サイン、7年前から始まる体重減少の謎

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16年前に線維筋痛症、結婚式当日に大腸がんと診断された女性の再建手術の経緯を紹介。
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「運動は食欲を増す」という言い訳は通用しない！？最新研究で分かった「神経ペプチドY」との関係

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体重5%減で人生が変わる！？研究者が明かす「ダイエット」9つの意外な効果

体重減少は健康に多くの利点をもたらし、糖尿病予防やがんリスク低下、睡眠の質改善に寄与する。
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1日で63回の嘔吐…20代女性を苦しめた「食道アカラシア」の恐ろしい症状と過酷な治療法に迫る

食道アカラシアに苦しむ女性の体験と治療法についての報告。症状の悪化と診断に至るまでの経緯。
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体重219kgから145kg減量した女性が、皮膚病も完治。健康的な生活習慣を身につけた成功例。
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