健康研究 Archives - 江南タイムズ

#健康研究 (2 Posts)

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  「断食すれば痩せるは幻想だった？」研究が示す”間欠的断食”の真実 2026.01.17 食事時間の制限だけでは体重減少にはつながらず、カロリー制限が重要との研究結果が示された。
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  アボカド毎日派vs月2個未満派で睡眠に差！心血管健康だけじゃない、予想外の研究結果に専門家も注目 2025.06.22 アボカドを1日1個食べることで、睡眠の質が改善される可能性があるとの研究結果が発表された。