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【40代から要注意】健康を蝕む”身近な食べ物”を知って食習慣を見直そう
40代以降は健康に影響を与える食品に注意が必要。特に控えるべき8種類の食品を紹介。
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中年のあなたに警告！50代から絶対避けたい「危険な食べ物リスト」
加齢に伴う食生活の重要性を強調し、健康リスクを避けるための食事改善を提案。
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あなたの食生活が影響するかも？がんリスクを高める食品10種とその安全な摂取法
一部の食品はがんのリスクを高める可能性があるため注意が必要だ。アメリカの健康メディア「ヘルスナチュラル」の報道を基に、健康のために避けるべき10種類の食品を紹介する。1．赤身肉牛肉や豚肉といった赤身肉は大腸がん、前立腺がん、膵臓がんとの関連が指摘されている。特に高温で焼くと発生す ...
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今すぐ控えたい老化促進フード8選！揚げ物は想定内だけど、意外すぎる食品がランクイン
肌の老化を防ぐために避けるべき食品は、砂糖、トランス脂肪、加工肉、アルコール、精製炭水化物、揚げ物、塩分、人工甘味料だ。健康的な代替食品を選びましょう。
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朝食に「これ」は避けるべき？子どもに適したバランスの良い理想的な朝食とは
朝食は、睡眠中に消費されたエネルギーを補い、代謝を活性化させることで、一日を元気に始める助けとなる。成長期の子供たちには特に重要だ。イギリスの主任栄養士フェデリカ・アマティ博士の見解に基づき、子供に最適な朝食について考えてみよう。加工肉は発がんリスクを高める可能性があるアマティ博 ...
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がんの発生リスクを高める食品10選、健康を守るために避けるべき食材とその影響とは？
私たちの食卓でよく見かけるいくつかの食品が、がんの発生リスクを高める可能性があるという研究結果が発表された。引用＝shutterstockアメリカの健康専門メディア「ヘルスナチュラル」は、健康を守るために避けるべき10種類の食品を取り上げている。このメディアが指摘する食品は、加工 ...
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ハム2枚で2型糖尿病リスクが15%増加？！ケンブリッジ大学の研究が明らかにした加工肉の危険性とは
引用：Getty Image Bank毎日スライスハムを2枚食べるだけでも、2型糖尿病にかかるリスクが15%増加するという研究結果が発表された。糖尿病の発症リスクを下げるためには野菜や果物、ナッツ、豆類などを摂取し、規則的な身体活動を行うことが勧められていると専門家は助言してい ...
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