朝の習慣 Archives - 江南タイムズ

#朝の習慣 (5 Posts)

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  「朝の10分が血圧を変える」…医師たちが勧める健康ルーティン5つ 2026.04.10 米国では成人の約半数が高血圧で、朝の習慣が血圧管理に役立つと研究者が指摘しています。
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  「空腹時の一杯が膵臓を破壊する」40代がん患者が明かした朝の共通習慣…果物ジュース、冷水、濃いコーヒー 2026.02.14 膵臓がんのリスクを減らすため、朝の飲み物習慣を見直すことが重要です。果物ジュースや冷たい飲み物に注意が必要です。
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  「中高年層に開いたリスク」朝の習慣が認知機能低下を加速 2026.02.08 朝の習慣が脳の健康に与える影響を考慮し、意識的な行動が認知機能の維持に重要であることを示しています。
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  「体にいいと思って続けていないか？」朝の水500ミリ習慣に医師が冷静に”ツッコミ” 2026.01.17 朝の空腹時に水を飲む習慣は健康に良いとされるが、医療界ではその科学的根拠が誇張されているとの指摘がある。
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  【知らなきゃ損】毎朝の「水一杯」で血圧安定、脳卒中リスクを半減！ 2025.10.03 朝の一杯の水が脳の健康を守り、脳卒中のリスクを大幅に減少させる可能性があります。