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「あなたの寝相は大丈夫？」“この姿勢”で寝ると認知症リスクが高まる！
横向きで寝ることが脳の健康に良いと専門家が警告。仰向けは認知症のリスクを高める可能性がある。
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睡眠時の姿勢で認知症まで予防できる！？脳の老廃物除去に最適な睡眠姿勢は「横向き」と判明！
睡眠姿勢が脳の健康や認知症予防に影響を与えることが専門家によって強調されている。
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「寝る時、どんな姿勢してる？」"バンザイ寝"する人はストレスが溜まっているかも…寝相で分かる身体のSOSとは
睡眠姿勢は健康に影響を与え、心理的安定や呼吸習慣とも関連している。腕を上げる姿勢の利点と注意点を探る。
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「その寝相、危険です」楽だと思っていた"あの姿勢"が、実は神経トラブルの原因だった！
睡眠時に「万歳の姿勢」が楽だと感じると、筋骨格系疾患の初期症状の可能性があるため注意が必要。
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知らなきゃ損！便秘は左向き、下痢は右向き 持病を改善する「科学的に正しい」寝る姿勢ガイド
睡眠姿勢は健康に影響し、症状別に最適な姿勢を調整することで症状を緩和できる。
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あなたに合った寝る時の姿勢は？「仰向け・うつ伏せ・横向き」タイプ別の長所と短所
寝る時の姿勢は健康にとって非常に重要なものである。誤った姿勢で寝ると、朝起きてから1日中筋肉痛に悩まされたり、健康に悪影響を及ぼしたりする可能性がある。しかし、持病を抱える人にとって ...
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「寝る時、どんな姿勢してる？」"バンザイ寝"する人はストレスが溜まっているかも…寝相で分かる身体のSOSとは 睡眠姿勢は健康に影響を与え、心理的安定や呼吸習慣とも関連している。腕を上げる姿勢の利点と注意点を探る。
「その寝相、危険です」楽だと思っていた"あの姿勢"が、実は神経トラブルの原因だった！ 睡眠時に「万歳の姿勢」が楽だと感じると、筋骨格系疾患の初期症状の可能性があるため注意が必要。
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