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「失ったのは仕事、得たのは筋肉」暴力団関与疑惑で活動休止の人気芸人、激変した日常に衝撃
チョ・セホが筋肉質な体に変わった日常を語り、Netflixの『ドライバー シーズン4：ザ・ライバル』での新たな挑戦に注目。
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振り袖たるみの原因は上腕三頭筋の衰えにある！三頭筋トレーニング法
二の腕を引き締めるためには、上腕三頭筋トレーニングが効果的です。正しいフォームで筋肉を刺激し、脂肪を減少させる方法を紹介します。
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50代から痩せない本当の理由――運動ではなく足りないのは「タンパク質」
50代以降は運動よりもタンパク質摂取が重要。筋肉を維持し、基礎代謝量を保つために意識的な摂取が必要です。
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「毎日肉を食べているのに」——筋肉がつかない本当の理由
筋肉の健康を保つためには、卵や肉だけでなくほうれん草を食べることが重要です。血流を改善し、筋肉の合成を助けます。
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「50代でこの体」卵1日15個と8時間ジム生活、女性インフルエンサーの極端管理
50代のフィットネス・インフルエンサーが、厳しい運動と食事管理で筋肉質な体型を維持している様子を公開。
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「年を取るほど運動が効く理由」筋肉ホルモンが脂肪肝と老化を同時に抑制
韓国の研究グループが、運動時に分泌されるホルモン「ビグリカン」が加齢による脂肪肝を緩和する鍵であることを発見しました。
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人間が努力して身につけた“気合”、キツツキは本能でやってた
テニス選手と同様にキツツキも木をつつく際に「フン」と声を出し、筋肉を使って衝撃を与えることが研究で明らかになった。
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中国のスーパーモデル選抜、なぜか「焼き豚体型」が参戦
中国の大会で、異なる体形のチェン・ハオ氏が注目を集め、挑戦を振り返った。
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「腕切断寸前」ロシアで筋肉増強に執着した男性、感染が急拡大して危険度が高まった
筋肉を大きく見せるために薬剤を注射した男性が、腕を失う危険な状態に陥っていると報じられた。
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92歳女性、200メートルを50秒で走破科学者が筋肉を分析、“持久力は20歳並み”と判明！
92歳女性が短距離走の世界記録を保持。科学者がその健康の秘密を研究中。
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「上半身鍛え極みのカンガルー」筋肉美が凄すぎる驚異のボディ、野生とは思えぬ仕上がりに絶句
驚異的な筋肉を持つカンガルーの姿がSNSで話題に。自然界の格闘達人として知られる理由とは？
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「筋肉の左右差がエグい」！美の常識を覆し、わざと片方だけ鍛えた大学生に賛否両論
大学生が片方の僧帽筋を意図的に鍛え、非対称な筋肉を手に入れる挑戦を続けている。
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腹筋運動で「予期せぬ快感」を体験？ 海外インフルエンサーが暴露した「コアガズム」とは
インフルエンサーが運動中に感じた「コアガズム」が話題に。専門家はこの現象の実在を解説。
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「夫は逆らわないのが身の丈だ」ムキムキマッチョな中国人花嫁とブライズメイドの衝撃ビジュア
筋肉質な花嫁とブライズメイドがウェディングドレスで筋肉を披露し、健康やトレーニングの重要性を語る。
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運動しすぎは逆効果？「オーバートレーニング症候群」を防ぐために知っておきたい、適切な運動と休息のバランス
運動の強度を減らす「リチャージウィーク」が体力向上に効果的。過度な運動はオーバートレーニング症候群を引き起こす。
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あなたのダイエットがいつも失敗に終わる理由、ダイエット成功の鍵はここにあった！
ダイエットの効果が出ない理由は個人の基準値にあり、正しい食生活と運動強度が重要と指摘。
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学生時代は「デブ」と呼ばれた彼女がボディビル大会で華麗な変身！フィットネス女帝の感動的な半生
太った体型でからかわれた少女時代驚異の大変身を遂げた中国人女性が話題に大会で魅せた引き締まった筋肉質の体型で中国全土の注目を集める女性がいる。中国・江蘇省蘇州市出身のオリビア・ビアン（本名：ビアン・ルイイン、39歳）である。28日、香港メディア「HK01」は、学生時代に肥満でから ...
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美しくなるために受けた美容整形により顔面が崩れた女性、その理由とは？
引用：Daily record, Newsis24日（現地時間）、イギリスの「デイリー・ミラー」によると、2020年から定期的に唇にフィラーを注入していたキャサリン・ツムルカさん（34）が、フィラーの在庫が切れたとの説明を受け、代わりにボトックスを試したが、その後、恐ろしい副作用 ...
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秋の登山シーズン到来！安全に楽しむための準備と注意点とは？
10月の涼しい風が吹き始め、外に出かける人々をよく見かけるようになった。秋の紅葉を楽しむため、または健康に気を遣い、山に登る人も多くなっている。しかし、大きな気温差や滑落などの事故で病院を訪れる人も増えている。そこで、安全な登山のために準備すべきことについて見ていこう。引用：sh ...
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ストレートネックやカメ首の場合に発症しやすい「後頭神経痛」とは？
頭痛は誰もが経験する一般的な症状であり、その種類や原因は多岐にわたる。その中でも、後頭神経痛は後頭部の大後頭神経から発症し、後頭部や肩に痛みが生じ、後頸部の硬直が見られる。症状が悪化すると、目の周囲が暗く感じたり、目の痛みが伴うこともあり、注意が必要だ。セラン病院のクォン・ギョン ...
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