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「一緒に暮らすと口の中の微生物まで共有する」…恋人同士では最大44％が一致44％一致
家族や恋人と生活を共にすることで、口腔や腸内の微生物環境が互いに影響を与え合うことが確認された。
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「減らすより育てる時代へ」”腸内細菌”で脂肪が落ちる...ダイエット常識が崩壊
上海交通大学の研究で、レジスタントスターチが腸内環境を改善し、脂肪肝を57.7％減少させることが明らかになった。
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「眠れない・疲れが抜けない人へ」…“夜のアボカド”が体を変えるワケ
就寝前にアボカドを食べることで、睡眠時間の延長や腸内環境の改善が期待できることが研究で示された。
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ヨーグルトに入れるだけでOK？毎日ブルーベリーがもたらす“10年後の健康差”
ブルーベリーは脳、心臓、腸の健康をサポートする驚くべき力を持つスーパーフードです。
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「一週間で体が変わった」栄養士が毎日食べたブロッコリーの結果
米国の管理栄養士がブロッコリーを毎日食べた結果、消化器系の改善や肌の明るさを実感したことを報告。
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体重が落ち始める果物、ブルーベリーが“脂肪細胞を止める”瞬間
ブルーベリーは抗酸化作用があり、腸や脳の健康をサポートし、体重管理にも役立つ果物です。
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「腸にも脳にも効く!?」キウイの驚くべき健康効果…便秘もストレスも吹き飛ぶってホント？
キウイが腸や脳に良い影響を与え、健康効果をもたらすことが専門家によって説明されている。
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【健康に直結】加工食品、一日11回の摂取でパーキンソン病リスク2.5倍！腸内細菌と脳に深刻なダメージ
超加工食品の摂取がパーキンソン病リスクを高める可能性があり、腸内環境との関連が示唆されている。
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「週1回しか便が出ない…」15年続いた“ただの便秘”の正体は、がんリスク高まる重大疾患だった!?
15年間の便秘が深刻な消化器疾患に繋がった事例を通じ、腸内環境の重要性が強調されている。
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そのニオイ、体からのSOSかも？医師が明かす「病気別に違う便のニオイ」徹底解説！
便の匂いは健康状態を反映し、消化不良や病気のサインを示す重要な指標である。
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「ゼロカロリー」が心の健康を蝕む？ゼロ飲料、うつ病リスク最大49％増の衝撃
ゼロカロリー飲料がうつ病リスクを高める可能性があるとの研究結果が報告されている。
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肌荒れや体重増加は腸からの警告？ 知っておくべき腸内環境改善で劇的に変わる健康管理のすべて
腸内環境を整えることで免疫力が向上し、健康を維持するための食材やサインを紹介。
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トランプ大統領の「コーラボタン」が物語る…ゼロコーラ愛飲者が知るべき３つの警告サイン、専門医が徹底解説
トランプ大統領のコーラ愛とゼロコーラの健康リスクについて解説。腸や膵臓への影響に注意が必要。
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「野菜」が便秘解消には逆効果？便秘にも種類があった！最適な解消法を公開
便秘の種類によっては、野菜の摂取が悪化を招くことも。適切な対策が必要です。
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トランプ大統領の「コーラボタン」が物語る…ゼロコーラ愛飲者が知るべき３つの警告サイン、専門医が徹底解説 トランプ大統領のコーラ愛とゼロコーラの健康リスクについて解説。腸や膵臓への影響に注意が必要。
「野菜」が便秘解消には逆効果？便秘にも種類があった！最適な解消法を公開 便秘の種類によっては、野菜の摂取が悪化を招くことも。適切な対策が必要です。
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