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2025年08月02日土曜日
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「マルチタスクが苦手な人に朗報」！？マルチタスクが健康に及ぼす深刻な悪影響とは？

マルチタスクは脳の健康に悪影響を及ぼし、集中力や記憶力の低下を招く可能性がある。
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午後3時の昼寝が業務効率を高め、記憶力や集中力向上に効果的であると専門家が指摘。
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加齢による記憶力低下は自然な現象だが、不適切な生活習慣が進行を早めることがある。
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