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2025年06月04日水曜日
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痩せたいなら「辛くしろ」?研究が証明、唐辛子で満腹感UP!食べすぎを防ぐ「驚きの新常識」が判明

辛い食事を加えることで、摂取量が減少することが研究で明らかに。食事ペースが遅くなり、満腹感が得られる。

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