「脱毛が怖くて飲んだのに？」亜鉛過剰で起きる“逆転の健康リスク”
2026.02.28
亜鉛の摂取量と期間は重要で、高用量を長期摂取すると神経損傷などの副作用が生じる可能性がある。
女性は毎年0.7kg増加？50代で最大20kg太る可能性も 年齢による代謝低下を食習慣で防ぐ方法
2025.02.23
年齢と共に体重が増加しやすいが、食生活を見直すことで改善可能。カロリー管理や栄養素の摂取が重要。
寒い季節にぴったり！免疫力アップに効果的な旬の食材、「牡蠣」の魅力とは？
2024.11.09
気温が下がり初冬に入る11月には、食欲をそそる旬の食べ物が多い。寒くなるにつれ飲み会も増え、「牡蠣」を求める人が増えている。牡蠣には鉄分、亜鉛、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが豊富に含まれている。特に朝晩と昼間の気温差が大きい最近、牡蠣を摂取することが免疫力を高めるのに役立 ...
日光に当たれない「吸血鬼病」、難病による日常生活への支障とは？
2024.11.01
引用：Need to knowイギリスで「吸血鬼病」により日光を浴びられないというある母親について報じられた。イギリスのメディア「Need to know」によると、ミルトン・キーンズに住むサマンサ・コスターさん（39）は、ポルフィリン症（porphyria）という難病を患って ...
年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説
2024.10.24
新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...
「脱毛が怖くて飲んだのに？」亜鉛過剰で起きる“逆転の健康リスク” 亜鉛の摂取量と期間は重要で、高用量を長期摂取すると神経損傷などの副作用が生じる可能性がある。
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年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説 新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...
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