骨の健康 Archives - 江南タイムズ

#骨の健康 (4 Posts)

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  「炭酸で骨が溶ける」は本当か？専門家が「真実」をズバリ回答...「本当に怖いのは〇〇だった」 2025.05.31 炭酸飲料は骨に影響を与えるが、主な要因はリンとカフェイン。骨の健康にはカルシウムと運動が重要。
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  牛乳が苦手でも安心！乳製品ナシで骨密度アップさせ、骨を強くする「カルシウム野菜」5選 2025.04.27 骨の健康に良いカルシウム源として豆腐やイワシ、ひよこ豆、緑色野菜を紹介。乳製品が苦手な方に最適。
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  骨と関節を強化し、冬の寒さから守ってくれる「スーパーフード7選」を紹介！ 2024.12.28 冬の骨と関節の健康維持に効果的な7つの食品を紹介します。牛骨スープや豆腐などが含まれています。
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  「マグネシウム」の摂取がもたらす、知られざる健康効果と注意点を徹底解説！ 2024.12.28 マグネシウムは高血圧予防や骨の健康、不眠症緩和に効果があり、摂取時は注意が必要です。