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2025年08月12日火曜日
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「完全食品」の卵がダイエットに最強すぎる理由!朝食1〜2個で昼食量が自然に減る、脳も活性化する驚きの効果

卵は栄養豊富で「完全食品」とされ、健康維持やダイエットに役立つ重要な食品です。

65歳以上でベジタリアンはむしろ逆効果?食事に欠かせない食材とは

年を取ると、植物中心の食事に魚を加えるべきだという研究結果が発表された。引用:shutterstock昨年8月、アメリカのロマリンダ大学の研究チームが国際学術誌「臨床栄養学会誌(American Journal of Clinical Nutrition)」に発表した研究結果によ ...

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