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週90分の筋トレで認知症死亡リスク27%減！15万人調査で判明
週90分の筋力トレーニングで心血管疾患や認知症の死亡リスクが低下することが研究で明らかに。
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プーチン大統領主導の「不老長寿計画」、ロシアが260億ドル投入へ
ロシアは260億ドルを投じて老化防止技術の開発を進め、プーチン大統領は2030年までに17万5,000人の命を救うと展望している。
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「40代から筋力が急落する」老化の連鎖を断つ、たった1分の運動とは
年齢を重ねると基礎筋力が健康に直結。筋力維持は中年期以降の健康寿命を左右する重要な要素です。
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【30年の変化】日本人の死因1位は認知症、30年前の脳卒中から逆転し世界最多水準に
日本人の死因第1位は認知症で、平均寿命は85.2歳に延びたが、健康寿命とのギャップが拡大している。
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「人生に目的がある人」は認知症になりにくい！マサチューセッツ総合病院が発見した脳を守る4つの生活習慣
脳卒中、うつ病、認知症の共通リスクを明らかにした研究で、生活習慣改善が予防に効果的と示された。
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〇〇歳からは健康寿命が伸ばせない！？「免疫偏差値」が高い40代が「老後の勝者」になる！
40歳以降の免疫回復力が高いと健康寿命が最大15年延びると研究が示唆。70歳超えると効果が減少。
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年収が低いと9年早く死ぬ…？韓国研究チームが明かした「所得と寿命」の衝撃データ
所得が高いほど健康寿命が長く、最大9年の差があることが明らかに。健康格差是正が必要。
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お金が健康を左右する…所得格差で広がる健康寿命の差とは？
所得による健康寿命の格差がますます広がっている。最近、韓国の国会保健福祉委員会に所属するキム・ナムヒ議員が保健福祉部から提出された「国民健康増進総合計画」を分析した結果、所得上位20%と下位20%間の健康寿命の格差が、10年間で7.1歳から8.2歳に増加したことが明らかになった。 ...
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