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「短期集中で数値が動いた」ドイツ研究が示したオートミール食の脂質改善
短期間のオートミール摂取が悪玉コレステロールを低下させ、心臓の健康を守る効果があることが研究で示された。
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【最新研究】ダイエット甘味料「エリスリトール」が脳卒中リスクを高める！？細胞実験と4,000人以上の観察研究で判明
エリスリトールが脳卒中リスクを高める可能性があると、コロラド大学の研究が発表されました。
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朝だけコーヒー派に朗報！4万人超の研究で判明した「早死にリスク16%減」の衝撃データ ただし歯周病に要注意
朝のコーヒー摂取が心臓の健康を改善し、早期死亡リスクを低下させる可能性があることが研究で示された。
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「自分の体重を持ち上げられますか？」40代・50代から始めるべき握力トレーニングが老後の自立生活を左右する
健康な老後には「手の力」を鍛えることが重要。ファーマーズ・キャリーで筋力を高め、自立を維持しよう。
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エイジングケアは「食事」が9割！世界のトップ研究者が選ぶ最強の抗酸化フード10選
老化を防ぐための抗酸化食品10種類を紹介。栄養価が高く、健康維持に役立つ食品が満載です。
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